Saglyk we iýmit | - 28-nji bölüm

Laurik kislotasy: Zyýanly mikroorganizmlere garşy tebigatyň ýaragy
23-09-25
Laur turşusy zyýanly mikroorganizmlere garşy göreşýän we dürli tebigy çeşmelerde duş gelýän, iň gowusy kokos ýagy bolan tebigat tarapyndan üpjün edilen birleşme. Bakteriýalaryň, wiruslaryň we kömelekleriň lipid membranalaryna aralaşyp, olaryň gurluşyny we işini bozup bilýär ...
Dowamyny oka
Salidrozid: Tebigy stresden halas ediji we garrylyga garşy birleşme
23-09-22
Salidrozid käbir ösümliklerde, esasanam sowuk we beýik ýerlerde ösýän tebigy birleşme. Fenilpropion kislotasy glikozid hökmünde klassifikasiýa edilýär we Rhodiola roza urugynyň bioaktiw düzüm bölegi bolup durýar. Soňky ýyllarda salidrozid ...
Dowamyny oka
Berberiniň güýjüni ulanmak: Umumy abadançylygyňyzy ýokarlandyryň
23-09-21
Tebigat saglygy goramak barada aýdylanda, hersiniň özboluşly aýratynlyklary we peýdalary bilen bize köp sanly hazyna hödürleýär. Şeýle gizlin daşlaryň biri, ajaýyp saglygy goraýyş aýratynlyklary bilen tanalýan dürli ösümliklerde tapylan birleşme berberindir. ...
Dowamyny oka
Iň amatly saglyk üçin iň ýokarky goşundylar Overall Umumy saglygyňyzy ýokarlandyrmak üçin 5 goşundy
23-09-20
Häzirki wagtda çalt depginde ösýän, iň oňat saglygy goramak kyn bolup biler. Işli durmuş ýörelgeleri köplenç halys, stresli we möhüm iýmit ýetmezçiligimizi galdyrýar. Ine, goşundylar girýär. Bu amatly saglygy güýçlendirijiler ou üçin goşmaça goldaw berýär ...
Dowamyny oka
Niasin: Energiýa öndürmek we metabolizm üçin möhüm witamin
23-09-19
Esasy iýmitler babatynda witaminler optimal saglygy we abadançylygy saklamakda möhüm rol oýnaýar. Köplenç ünsden düşürilýän şeýle wajyp witaminleriň biri, B3 witamini diýlip hem bilinýän niasindir. Niasin sagdyn derini goldamak ukyby bilen meşhur bolsa-da, ...
Dowamyny oka
Alsgeýmeriň öňüni almak üçin durmuş ýörelgeleriniň üýtgemegi arkaly beýniniň saglygyny ösdürmek
23-09-18
Alsgeýmer keseli dünýädäki millionlarça adama täsir edýän beýniniň degeneratiw keseli. Häzirki wagtda bu weýran ediji keseli bejerip bolmaýandygy sebäpli, öňüni almak meselesi möhümdir. Alsgeýmer keseliniň ösmeginde genetika rol oýnasa-da, ...
Dowamyny oka
Dopaminiň aňyrsyndaky ylym: beýniňize we özüni alyp barşyňyza nähili täsir edýär
23-09-15
Dopamin beýniniň sylag we lezzet merkezlerinde möhüm rol oýnaýan özüne çekiji neýrotransmitterdir. Köplenç “gowy duýýan” himiki diýlip atlandyrylýan, umumy keýpimize täsir edýän dürli fiziologiki we psihologiki proseslere jogapkärdir ...
Dowamyny oka
Biliş funksiýaňyzy güýçlendiriň: Nootropikleriň bäş maşgalasy
23-09-14
Häzirki wagtda çalt depginde ösýän, bäsleşige ukyply dünýäde köp adam bilimi ösdürmegiň ýollaryny gözleýär we nootropika köpleriň nyşanyna öwrüldi. “Akylly dermanlar” diýlip hem atlandyrylýan nootropikler beýniniň işleýşini güýçlendirip biler. ýat, üns we döredijilik ýaly maddalar. ...
Dowamyny oka