-
Alsgeýmeriň öňüni almak üçin durmuş ýörelgeleriniň üýtgemegi arkaly beýniniň saglygyny ösdürmek
Alsgeýmer keseli dünýädäki millionlarça adama täsir edýän beýniniň degeneratiw keseli. Häzirki wagtda bu weýran ediji keseli bejerip bolmaýandygy sebäpli, öňüni almak meselesi möhümdir. Alsgeýmer keseliniň ösmeginde genetika rol oýnasa-da, ...Dowamyny oka -
Dopaminiň aňyrsyndaky ylym: beýniňize we özüni alyp barşyňyza nähili täsir edýär
Dopamin beýniniň sylag we lezzet merkezlerinde möhüm rol oýnaýan özüne çekiji neýrotransmitterdir. Köplenç “gowy duýýan” himiki diýlip atlandyrylýan, umumy keýpimize täsir edýän dürli fiziologiki we psihologiki proseslere jogapkärdir ...Dowamyny oka -
Biliş funksiýaňyzy güýçlendiriň: Nootropikleriň bäş maşgalasy
Häzirki wagtda çalt depginde ösýän, bäsleşige ukyply dünýäde köp adam bilimi ösdürmegiň ýollaryny gözleýär we nootropika köpleriň nyşanyna öwrüldi. “Akylly dermanlar” diýlip hem atlandyrylýan nootropikler beýniniň işleýşini güýçlendirip biler. ýat, üns we döredijilik ýaly maddalar. ...Dowamyny oka -
Urolitin A we Urolitin B ugurlary you Siziň bilmeli zatlaryňyzyň hemmesi
Soňky ýyllarda umumy saglygy we abadançylygy ýokarlandyryp biljek tebigy birleşmelere bolan gyzyklanma artdy. Urolitin A we urolitin B, käbir miwelerde we hozlarda tapylan ellagitanninlerden alnan iki tebigy birleşme. Olaryň çişmä garşy, antioksidant, ...Dowamyny oka -
Bilmeli magneziumyň saglyk üçin iň oňat peýdalary
Magniý bedenimiziň kadaly işlemegi üçin zerur mineral, ýöne köplenç äsgerilmeýär. Beýlekiler bilen bir hatarda energiýa öndürmek, myşsalaryň gysylmagy, nerw funksiýasy we gan basyşyny kadalaşdyrmak ýaly köp beden proseslerinde möhüm rol oýnaýar. Şonuň üçin men ...Dowamyny oka -
Astaxantiniň peýdalary: Bu güýçli antioksidant saglygyňyzy nädip gowulaşdyryp biler
Yosunlardan emele gelen güýçli antioksidant Astaxanthin, saglyga köp sanly peýdasy sebäpli meşhurlyk gazandy. Tebigatda ýüze çykýan bu pigment käbir deňiz ösümliklerinde, suwotularda we deňiz önümlerinde bolýar we olara açyk gyzyl ýa-da gülgüne reňk berýär. Astaxanthin ...Dowamyny oka -
Osteoporozyň öňüni nädip almaly we sagdyn süňkleri saklamaly
Osteoporoz süňkleriň dykyzlygynyň peselmegi we köp adamlara täsir edýän döwük töwekgelçiliginiň ýokarlanmagy bilen häsiýetlendirilýän hroniki keseldir. Osteoporoz bilen baglanyşykly gowşak süňkler adamyň ýaşaýşyna we garaşsyzlygyna çynlakaý täsir edip biler. Osteoporoz ge bolsa-da ...Dowamyny oka -
D-Inositol we PCOS: Bilmeli zatlaryňyz
Saglyk we saglyk dünýäsinde umumy abadançylygymyzy goldamakda möhüm rol oýnaýan birleşmeler we maddalar köp. Soňky ýyllarda köpleriň ünsüni özüne çeken şeýle birleşmeleriň biri D-inozitol. D-inozit natu ýüze çykýan şeker alkogoly ...Dowamyny oka
