-
Arteriosklerozyň öňüni almak: Sagdyn ýürek üçin durmuş durmuşynyň üýtgemegi
Simpleönekeý durmuş ýörelgelerini üýtgetmegiň arteriosklerozyň öňüni almaga we sagdyn ýüregi saklamaga möhüm täsir edip biljekdigini bilýärdiňizmi? Arterioskleroz, arteriýalaryň gatylaşmagy diýlip hem bilinýär, arterial diwarlarda plakat gurlanda, gülüň çäklendirilmegi bilen ýüze çykýar ...Dowamyny oka -
Depressiýanyň alamatlaryny azaltmakda berhiz we maşklaryň roluny öwrenmek
Depressiýa, adamyň durmuşyna ep-esli täsir edip biljek umumy akyl saglygy ýagdaýydyr. Depressiýanyň esasy sebäplerine we alamatlaryna düşünmek ir ýüze çykarmak we degişli bejergi üçin möhümdir. Depressiýanyň takyk sebäpleri henizem ...Dowamyny oka -
Garrylygy haýallaşdyryň Tebigy: Gündelik işiňize goşmak üçin garrylyga garşy goşundylar
Garranymyzda bedenimiz tebigy ýagdaýda dürli üýtgeşiklikleri başdan geçirýär. Derimiz çeýeligi ýitirýär, ýygyrtlar peýda bolup başlaýar we energiýa derejämiz peselip başlaýar. Sagady doly duruzyp bilmesek-de, garramagy tebigy ýagdaýda haýallatmagyň ýollary bar. Etmegiň bir täsirli usuly ...Dowamyny oka -
Telomerleriň garrylykda tutýan orny we olary nädip gorap saklamaly
Baky ýaşlygy we ýaşaýşy gözlemekde alymlar ünsüni biologiýamyzyň ajaýyp we esasy tarapyna - telomerlere gönükdirdiler. Hromosomlaryň ujundaky bu gorag "gapaklary" öýjükleriň bölünmeginde we umumy garramagynda möhüm rol oýnaýar. Ageaşymyz ulaldygyça ...Dowamyny oka -
Serotonini güýçlendirmek Tebigy: Iýmitler we durmuş durmuşynyň üýtgemegi
Gündelik durmuşymyz bilen wagtal-wagtal stres, alada we hatda gynanmak adaty zat. Bu duýgular ruhy saglygymyza zyýan ýetirip biler, köplenç ruhumyzy götermegiň ýollaryny gözleýär. Keýpimizi ýokarlandyrmagyň köp usuly bar bolsa, bilelikde işlemegiň esasy faktory ...Dowamyny oka -
Pterostilbeniň garramakda we ýürek-damar saglygyny goldamakdaky roly
Stressiň, hapalanmagyň we sagdyn iýmitlenmegiň endikleriniň durmuşymyzda agdyklyk edýän häzirki zaman dünýäsinde, iň oňat saglygy goramak we wagtyndan öň garramagyň öňüni almak köpleriň gözlegine öwrüldi. Bazarda sansyz goşundylar we garramaga garşy önümler bar bolsa, t ...Dowamyny oka -
N-asetil-L-sistein etil Ester we akyl saglygy: Biliş işini gowulandyryp bilermi?
N-asetil-L-sistein etil ester (NACET) aminokislotanyň sistiniň üýtgedilen görnüşidir we güýçli antioksidant, gepatoprotektiki, newroprotektiki we çişmä garşy häsiýetlere eýedir. Glutation önümçiligini ýokarlandyrmak, bagyry goramak, neýrotransmitany kadalaşdyrmak ukyby ...Dowamyny oka -
Ewodiaminiň çişmegi we kömek agramyny azaltmakdaky roly
Ewodiamin, Hytaýda we beýleki Aziýa ýurtlarynda doglan Ewodiamin ösümliginiň miwesinde tapylan tebigy birleşme. Adaty hytaý lukmançylygynda saglyga bolup biljek peýdalary sebäpli asyrlar boýy ulanylýar. Şolaryň arasynda ewodiamin uly potensiala eýe ...Dowamyny oka
