Saglyk we iýmit | - 26-njy bölüm

Rhodiola: Stressden dynmak we akyl taýdan aýdyňlyk üçin tebigy uýgunlaşma
23-10-25
Çalt depginde ösýän häzirki durmuşda, sagdyn durmuşda ýaşamak üçin saglygy goramak möhümdir. Bazar goşundylar bilen doldurylan hem bolsa, saglygymyzy hakykatdanam gowulaşdyrýan tebigy çözgüt tapmak gaty kyn bolup biler. Rhodiola rosea kök ekstraktyndan başga zat görme ...
Dowamyny oka
Magniniň siziň abadanlygyňyzdaky roly we ony nädip almaly
23-10-23
Has gowy saglyk we umumy abadançylyk ugrundaky gözlegimizde, bedenimiziň mümkinçiliklerini artdyrmakda möhüm rol oýnaýan dürli birleşmelere we molekulalara duş gelýäris. Tebigatda ýüze çykýan nukleozid bolan Adenozin, artýan atany alýan şeýle molekulalardan biridir ...
Dowamyny oka
Adenozin ýürek-damar saglygyna nähili täsir edýär: Bilmeli zatlaryňyz
23-10-20
Has gowy saglyk we umumy abadançylyk ugrundaky gözlegimizde, bedenimiziň mümkinçiliklerini artdyrmakda möhüm rol oýnaýan dürli birleşmelere we molekulalara duş gelýäris. Tebigatda ýüze çykýan nukleozid bolan Adenozin, artýan atany alýan şeýle molekulalardan biridir ...
Dowamyny oka
Sport çykyşyny we ýürek saglygyny ýokarlandyrmakda Tauriniň roly
23-10-19
Taurin, bedenimizde tebigy ýüze çykýan aminokislotadyr we käbir iýmitlerde hem bolýar. Taurin, sport görkezijilerini gowulaşdyrmakda we ýürek saglygyny ýokarlandyrmakda köptaraply rol oýnaýar. Myşsanyň ýadawlygyny azaltmaga kömek edýär we kalsiniň derejesini kadalaşdyrýar, töwekgelçiligi peseldýär ...
Dowamyny oka
Todayürek-sagdyn iýmitlenmek üçin şu gün ýönekeý ädimler
23-10-17
Sagdyn ýüregi saklamagyň umumy saglyk üçin möhümdigini hemmämiz bilýäris. Heartürek-sagdyn iýmitleri iýmitiňize goşmak, ýürek-damar saglygy üçin iň möhüm ädimdir. Bedeniňizi ýakmak üçin dogry iýmitleri saýlap, ýürek keseliniň döremek howpuny azaldyp bilersiňiz ...
Dowamyny oka
Bedeniňizi detoksirlemegiň ähmiýeti we saglygyňyzy nädip gowulaşdyryp biljekdigi
23-10-16
Häzirki döwürde çalt depginde ösýän häzirki zaman dünýäsinde, umumy saglygymyza zyýan ýetirip biljek hapalaýjy maddalar, stres we sagdyn durmuş ýörelgeleri bilen bizi gurşap alýar. Bu ýerde detoks oýnaýar. Detoks, bedenden toksinleri çykarmak, oňa rugsat bermekdir ...
Dowamyny oka
Sagdyn iýmitlenişde doýmadyk ýagyň roluny öwrenmek
23-10-13
Doly doýmadyk ýaglar saglyga dürli peýdalary hödürleýän we sagdyn, deňagramly iýmitlenmegiň möhüm bölegi bolup durýan sagdyn ýaglardyr. Badaramaz holesteriniň derejesini peseltmek, gandaky şeker derejesini gözegçilikde saklamak, çişmegi azaltmak we agramy goldamak arkaly ýürek saglygyny ösdürýär ...
Dowamyny oka
Ortaýer deňziniň berhiz reseptleri: Sagdyn durmuş ýörelgesi üçin aňsat we ýakymly naharlar
23-10-12
Soňky ýyllarda Ortaýer deňziniň dietasy saglyga berýän köp peýdasy üçin giňden ünsi çekdi. Bu diýeta, Gresiýa, Italiýa we Ispaniýa ýaly Ortaýer deňzi bilen serhetleşýän ýurtlaryň adaty iýmitleniş usullaryndan ylham alýar. Täze miwäni iýmegi nygtaýar ...
Dowamyny oka