Spermidin ähli diri öýjüklerde duş gelýän poliamin birleşmesidir. Ol öýjükleriň ösüşi, awtofagiýa we DNK durnuklylygy ýaly dürli öýjük proseslerinde möhüm rol oýnaýar. Bedenimizdäki spermidin derejesi ýaşlandykça tebigy ýagdaýda peselýär, bu bolsa garrama prosesi we ýaş bilen baglanyşykly keseller bilen baglanyşyklydyr. Bu ýerde spermidin goşundylary rol oýnaýar. Spermidin poroşogyny satyn almagy göz öňünde tutmagyň birnäçe sebäpleri bar. Birinjiden, spermidiniň garrama garşy häsiýetleriniň bardygy subut edildi. Barlaglar spermidin goşundysynyň dürli organizmlerde, şol sanda aşhanalarda, miwe çybynlarynda we syçanlarda ömrüni uzaldyp biljekdigini görkezdi.
Spermidin,spermidin diýlip hem atlandyrylýan, bugdaý, soýa we kartoşka ýaly ösümliklerde, laktobakteriýalar we bifidobakteriýalar ýaly mikroorganizmlerde we dürli haýwan dokumalarynda giňden ýaýran triamin poliamin maddasydyr. Spermidin iki ujunda we ortasynda 7 uglerod atomundan we amino toparlaryndan ybarat bolan zigzag görnüşli uglerod skeleti bolan uglewodoroddyr.
Häzirki zaman barlaglary spermidiniň öýjük DNK-synyň replikasiýasy, mRNA transkripsiýasy we belok terjimesi ýaly möhüm durmuş proseslerine, şeýle hem bedeniň stresden goranmagy we metabolizmi ýaly köp sanly patofiziologiki proseslere gatnaşýandygyny subut etdi. Ol ýürek-damar goragyna we neýrogoragyna, şişe garşy göreşe we iltihaplanmany düzgünleşdirmäge we ş.m. eýedir. Möhüm biologiki işjeňlik.
Spermidin köne öýjükleriň özlerini täzeläp, işjeňligini gaýtadan dikeltmeginiň hüjre içi gaýtadan işleme prosesi bolan awtofagiýanyň güýçli aktiwleşdirijisi hasaplanýar. Spermidin öýjükleriň işlemeginde we ýaşamagynda möhüm rol oýnaýar. Bedende spermidin öz öňbaşçysy putresinden öndürilýär, ol bolsa öz gezeginde öýjükleriň işlemegi üçin hem möhüm bolan spermin atly başga bir poliamin üçin öňbaşçydyr.
Spermidin we putresin awtofagiýa ulgamyny höweslendirýär, bu ulgam öýjük içi galyndylary parçalaýar we öýjük böleklerini gaýtadan işleýär we öýjükleriň güýç merkezleri bolan mitohondriýalar üçin hil gözegçiligi mehanizmi bolup durýar. Awtofagiýa zaýalanan ýa-da kemçilikli mitohondriýalary parçalaýar we ýok edýär, mitohondriýalaryň ýok edilmegi bolsa berk gözegçilik edilýän prosesdir. Poliaminler dürli görnüşli molekulalara baglanyp bilýär, bu bolsa olary köpugurly edýär. Olar öýjükleriň ösüşi, DNK durnuklylygy, öýjükleriň köpelmegi we apoptoz ýaly prosesleri goldaýarlar. Poliaminler öýjükleriň bölünmegi wagtynda ösüş faktorlaryna meňzeş işleýän ýaly görünýär, şonuň üçin putresin we spermidin sagdyn dokumalaryň ösüşi we işlemegi üçin örän möhümdir.
Alymlar spermidiniň öýjükleri oksidatiw stresden nähili goraýandygyny öwrendiler, bu bolsa öýjüklere zyýan ýetirip, dürli kesellere sebäp bolup biler. Olar spermidiniň awtofagiýa işjeňleşýändigini anykladylar. Bu barlagda spermidiniň täsirine düşýän we bu öýjüklerde oksidatiw stresi azaldýan we awtofagiýa höweslendirýän birnäçe esasy gen anyklandy. Mundan başga-da, olar adatça awtofagiýanyň öňüni almakda gatnaşýan mTOR ýolunyň bloklanmagynyň spermidiniň gorag täsirini has-da güýçlendirýändigini anykladylar.
Haýsy iýmitlerde spermidiniň möçberi ýokary?
Spermidin möhüm poliamindir. Adam bedeniniň özi tarapyndan öndürilmeginden başga-da, onuň köp mukdarda iýmit çeşmeleri we içege mikroorganizmleri hem esasy üpjünçilik ýollarydyr. Dürli iýmitlerdäki spermidiniň mukdary düýpli üýtgeýär, bugdaý mämişi belli ösümlik çeşmesidir. Beýleki iýmit çeşmelerine greýpfrut, soýa önümleri, noýba, mekgejöwen, doly däneli ekinler, nohut, noýba, ýaşyl burç, brokkoli, apelsin, ýaşyl çaý, tüwi kepegi we täze ýaşyl burçlar girýär. Mundan başga-da, şitake kömelekleri, amarant tohumlary, gül kelem, ýetişen peýnir we durian ýaly iýmitlerde hem spermidiniň bardygy aýdylýar.
Ortaýer deňzi iýmitiniň spermidine baý köp iýmitleri öz içine alýandygyny bellemek gerek, bu bolsa adamlaryň belli bir ýerlerde has uzak ýaşaýan "gök zolak" hadysasyny düşündirmäge kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, iýmit arkaly ýeterlik spermidini kabul edip bilmeýän adamlar üçin spermidine goşundylary netijeli alternatiwa bolup durýar. Bu goşundylaryň düzüminde bolan spermidine tebigy ýagdaýda duş gelýän molekuladyr, bu bolsa ony netijeli alternatiwa edýär.
Putresin näme?
Putressiniň öndürilişi iki ýoly öz içine alýar, ikisi hem arginin aminokislotasy bilen başlaýar. Birinji ýolda arginin ilki arginin dekarboksilazasy tarapyndan katalizlenen agmatine öwrülýär. Soňra agmatin agmatin iminohidroksilazasynyň täsiri arkaly N-karbamoilputressine öwrülýär. Ahyrsoňy, N-karbamoilputressine öwrülýär we öwrüliş prosesini tamamlaýar. Ikinji ýol deňeşdirme boýunça ýönekeý, ol gönüden-göni arginini ornitine öwürýär we soňra ornitin dekarboksilazasynyň täsiri arkaly ornitini putressine öwürýär. Bu iki ýoluň dürli tapgyrlary bolsa-da, ikisi hem ahyrsoňy argininden putressine öwrülişi amala aşyrýar.
Putresin aşgazanasty mäzi, timus, deri, beýni, ýatgy we ýumurtgalyklar ýaly dürli organlarda duş gelýän diamindir. Putresin bugdaý mäzi, ýaşyl burç, soýa, pisse we apelsin ýaly iýmitlerde hem köp duş gelýär. Soňky barlaglar putresiniň negatiw zarýadly DNK, RNK, dürli ligandlar (β1 we β2 adrenergik reseptorlar ýaly) we membran beloklary ýaly biologiki makromolekulalar bilen özara täsirleşip bilýän möhüm metabolik düzgünleşdiriji maddadygyny we bedende birnäçe fiziologiki ýa-da patologiki üýtgeşmelere getirýändigini görkezdi.
Spermidin täsiri
Antioksidant işjeňligi: Spermidiniň güýçli antioksidant işjeňligi bar we erkin radikallar bilen reaksiýa girip, erkin radikallaryň hüjrelere ýetirýän oksidatiw zyýanyny azaldyp bilýär. Bedende spermidin antioksidant fermentleriň ekspresiýasyny hem höweslendirip we antioksidant kuwwatyny ýokarlandyryp bilýär.
Energiýa metabolizminiň düzgünleşdirilmegi: Spermidin organizmleriň energiýa metabolizmini düzgünleşdirmäge gatnaşýar, iýmit kabul edilenden soň glýukozanyň siňdirilişini we ulanylyşyny höweslendirip bilýär we mitohondrial energiýa önümçiliginiň netijeliligini düzgünleşdirmek arkaly aerob metabolizminiň we anaerob metabolizminiň gatnaşygyna täsir edýär.
iltihaplanma garşy täsir
Spermidiniň iltihaba garşy täsiri bar we iltihab faktorlarynyň ekspresiýasyny kadalaşdyryp we dowamly iltihabyň ýüze çykmagyny azaldyp biler. Esasan hem ýadro faktory-κB (NF-κB) ýoly bilen baglanyşykly.
Ösüş, ösüş we immun düzgünleşdiriş: Spermidin ösüşde, ösüşde we immun düzgünleşdirişde hem möhüm rol oýnaýar. Ol adam bedeninde ösüş gormonynyň bölünip çykmagyny höweslendirip we bedeniň dürli dokumalarynyň we organlarynyň ösüşini güýçlendirmäge kömek edip biler. Şol bir wagtyň özünde, immun düzgünleşdirişde spermidin ak gan öýjükleriniň öndürilişini düzgünleşdirmek we reaktiw kislorod görnüşleriniň aýrylmagyna ýardam bermek arkaly bedeniň wiruslara we kesellere garşy durnuklylygyny ýokarlandyrýar.
Garramagy gijikdirmek: Spermidin awtofagiýa, ýagny öýjükleriň içindeki arassalamak prosesini höweslendirip, zeper ýeten organellleri we beloklary aýyrmaga kömek edýär we şeýdip garramagy gijikdirýär.
Glial öýjükleriniň düzgünleşdirilmegi: Spermidin glial öýjüklerinde möhüm düzgünleşdiriji rol oýnaýar. Ol öýjük signal ulgamlaryna we nerw öýjükleriniň arasyndaky funksional baglanyşyklara gatnaşyp bilýär we neýronlaryň ösmeginde, sinaptiki geçirijilikde we newropatiýa garşy durmakda möhüm düzgünleşdiriji rol oýnaýar.
Ýürek-damar goragy: Ýürek-damar ulgamynda spermidin aterosklerotik plaklarda lipid toplanmagyny azaldyp, ýüregiň gipertrofiýasyny azaldyp we diastolik funksiýany gowulandyryp, şeýlelik bilen ýüregiň goragyny gazanyp biler. Mundan başga-da, spermidiniň iýmit bilen kabul edilmegi gan basyşyny gowulandyrýar we ýürek-damar keselçiligini we ölümini azaldýar.
2016-njy ýylda "Atherosclerosis" žurnalynda çap edilen ylmy barlaglar spermidiniň aterosklerotik plaklarda lipid toplanmagyny azaldyp bilýändigini tassyklady. Şol ýyl "Nature Medicine" žurnalynda çap edilen ylmy barlag spermidiniň ýürek gipertrofiýasyny azaldyp we diastolik funksiýany gowulandyryp, şeýdip ýüregi goraýandygyny we syçanlaryň ömrüni uzaldyp bilýändigini tassyklady.
Altsgeýmer keselini gowulaşdyryň
Spermidiniň kabul edilmegi adamyň ýatkeşlik funksiýasyna peýdalydyr. Awstraliýaly professor Reinhartyň topary spermidiniň bejergisiniň gartaşan adamlaryň kognitiw funksiýasyny gowulandyryp biljekdigini anyklady. Bu gözleg köp merkezli iki gezek kör dizaýny kabul etdi we 6 sany gartaşanlar öýünde 85 gartaşan adamy hasaba aldy, olar tötänleýin iki topara bölündi we spermidiniň dürli dozalaryny ulandy. Olaryň kognitiw funksiýasy ýatkeşlik synaglary arkaly bahalandyryldy we dört topara bölündi: demensiýa ýok, ýeňil demensiýa, orta demensiýa we agyr demensiýa. Olaryň ganyndaky spermidiniň konsentrasiýasyny bahalandyrmak üçin gan nusgalary ýygnaldy. Netijeler spermidiniň konsentrasiýasynyň demensiýa bolmadyk topardaky kognitiw funksiýa bilen düýpli baglanyşyklydygyny we ýeňil we orta demensiýaly gartaşan adamlaryň kognitiw derejesiniň spermidiniň ýokary dozasyny kabul edenden soň düýpli gowulaşandygyny görkezdi.
Awtofagiýa
Spermidin awtofagiýa, mysal üçin, mTOR (rapamisiniň nyşanasy) tormozlaýjy ýoly höweslendirip biler. Awtofagiýa höweslendirmek arkaly öýjüklerdäki zeper ýeten organellalary we beloklary aýyrmaga kömek edýär we öýjük saglygyny saklaýar.
Spermidin gidrohlorid dürli ugurlarda ulanylýar
Dermançylyk ulgamynda spermidin gidrohlorid bagryň işini gowulandyryp we bagryň zeperlenmegini azaldyp bilýän gepatoprotektor derman hökmünde ulanylýar. Mundan başga-da, spermidin gidrohlorid ýokary holesterin, gipertrigliseridemiya we ýürek-damar keselleri ýaly ýagdaýlary bejermek üçin ulanylyp bilner.
Spermidin gidrohlorid plazmadaky gomosisteiniň (Hcy) derejesini peseltmek arkaly täsir edýär we şeýdip ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiligini azaldýar. Barlaglar spermidin gidrohloridiniň Hcy metabolizmini güýçlendirip we plazmadaky Hcy derejesini peseltmek arkaly ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiligini azaldyp bilýändigini görkezdi.
Spermidin gidrohloridiniň ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiligine täsiri boýunça geçirilen gözleg spermidin gidrohloridiniň plazmadaky HCy derejesini peseldip bilýändigini we şonuň bilen ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiligini azaldýandygyny görkezdi. Gözlegde alymlar gatnaşyjylary iki topara böldüler, biri spermidin gidrohlorid goşundysyny, beýlekisi bolsa plasebo aldy.
Barlaglaryň netijeleri spermidin gidrohlorid goşundysyny alan gatnaşyjylaryň plazmadaky HCY derejesiniň ep-esli pesdigini we şoňa laýyklykda ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiliginiň azalandygyny görkezdi. Mundan başga-da, spermidin gidrohloridiniň ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiligini azaltmakdaky roluny goldaýan başga-da barlaglar bar.
Iýmit pudagynda spermidin gidrohlorid iýmitiň tagamyny ýokarlandyrmak we iýmitiň çyglylygyny saklamak üçin tagam güýçlendiriji we çyglylandyryjy hökmünde ulanylýar. Mundan başga-da, spermidin gidrohlorid haýwanlaryň ösüş tizligini we myşsa hilini gowulandyrmak üçin iýmit goşundysy hökmünde hem ulanylyp bilner.
Kosmetikada spermidin gidrohlorid deriniň çyglylygyny saklamak we erkin radikallaryň zyýanyny azaltmak üçin çyglylandyryjy we antioksidant hökmünde ulanylýar. Mundan başga-da, spermidin gidrohlorid deri üçin ultramelewşe şöhleleriniň zyýanyny azaltmak üçin güneş kremlerinde hem ulanylyp bilner.
Oba hojalyk pudagynda spermidin gidrohlorid ekinleriň ösüşini höweslendirmek we hasyllylygy ýokarlandyrmak üçin ösümlikleriň ösüş düzgünleşdirijisi hökmünde ulanylýar.
Duýduryş: Bu makala diňe umumy maglumat üçin niýetlenen we lukmançylyk maslahaty hökmünde kabul edilmeli däldir. Blog ýazgylarynyň käbir maglumatlary Internetden gelip çykýar we professional däl. Bu web sahypasy diňe makalalary tertiplemek, formatlamak we redaktirlemek üçin jogapkärdir. Has köp maglumat bermek maksady, onuň garaýyşlary bilen ylalaşýandygyňyzy ýa-da mazmunynyň hakykylygyny tassyklaýandygyňyzy aňlatmaýar. Islendik goşundylary ulanmazdan ýa-da saglyk bejeriş tertibiňize üýtgetmeler girizmezden öň, hemişe saglyk işgäri bilen maslahatlaşyň.
Ýerleşdirilen wagty: 2024-nji ýylyň 3-nji sentýabry
