Nikotinamid adenin dinukleotidi (NAD+) barada nämeleri bilmeli?

NAD+ koenzim diýlip hem atlandyrylýar we onuň doly ady nikotinamid adenin dinukleotidi. Ol trikarbon kislotasynyň siklindäki möhüm koenzimdir. Ol şekeriň, ýagyň we aminokislotalaryň metabolizmini höweslendirýär, energiýanyň sintezine gatnaşýar we her öýjükde müňlerçe reaksiýa gatnaşýar. Eksperimental maglumatlaryň köpüsi NAD+-yň organizmdäki dürli esasy fiziologiki işlere giňden gatnaşýandygyny, şeýlelik bilen energiýa metabolizmi, DNK-nyň dikeldilmegi, genetiki üýtgeşmeler, iltihaplanma, biologik ritmler we stresse garşy durmak ýaly esasy öýjük funksiýalaryna goşulýandygyny görkezýär.

Degişli barlaglara görä, adam bedenindäki NAD+ derejesi ýaş bilen azalýar. NAD+ derejesiniň peselmegi newrologik pese gaçmaga, görmegiň ýitmegine, semizlige, ýürek işiniň pese gaçmagyna we beýleki funksional pese gaçmalara getirip biler. Şonuň üçin adam bedenindäki NAD+ derejesini nädip ýokarlandyrmalydygy hemişe sorag bolup geldi. Biolukmançylyk jemgyýetinde gyzgyn ylmy-barlag temasy.

NAD+ näme üçin azalýar?

Sebäbi, ýaşymyz geçdigiçe, DNK-nyň zeperlenmegi artýar. DNK-nyň abatlaýyş prosesinde PARP1-e bolan isleg artýar, SIRT-iň işjeňligi çäklenýär, NAD+ sarp edilişi artýar we NAD+-yň mukdary tebigy ýagdaýda azalýar.

Eger biz ýeterlik derejede goşmaça zat goşsakNAD+, bedeniň köp funksiýalarynyň ýaşlygy dikeltmäge başlaýandygyny göreris.

Öýjüklerde NAD+ bar. Biz ony henizem goşmaça ulanmalymy?

Bedenimiz takmynan 37 trillion öýjükden ybarat. Öýjükler özlerini saklamak üçin köp "iş" ýa-da öýjük reaksiýalaryny ýerine ýetirmelidirler. 37 trillion öýjükleriňiziň her biri öz işini dowam etdirmek üçin NAD+ -a baglydyr.

Dünýä ilaty garraýarka, Altsgeýmer keseli, ýürek keselleri, bogun meseleleri, uky we ýürek-damar meseleleri ýaly garramak bilen baglanyşykly keseller adam saglygyna howp salýan möhüm kesellere öwrüldi.

Şonuň üçin, NAD amerikan alymlary tarapyndan açylandan bäri, NAD adamlaryň durmuşyna aralaşdy we NAD+ we onuň goşundylar garramagyň öňüni almakda uly mümkinçilikleri görkezdi.

① NAD+ metabolik deňagramlylygy goldamak üçin mitohondriýalarda koenzim hökmünde hereket edýär. NAD+ glikoliz, TCA sikli (ýagny Krebs sikli ýa-da limon kislotasy sikli) we elektron daşamak zynjyry ýaly metabolik proseslerde aýratyn işjeň rol oýnaýar. Hujaýralaryň energiýa almagynyň usuly şudur. Garramak we ýokary kaloriýaly iýmit bedendäki NAD+ derejesini peseldýär.

Barlaglar uly ýaşly syçanlarda NAD+ goşundylaryny kabul etmegiň iýmit ýa-da ýaş bilen baglanyşykly agramyň artmagyny azaldýandygyny we maşk etmek ukybynyň gowulaşýandygyny görkezdi. Mundan başga-da, barlaglar hatda dişi syçanlarda diabetiň täsirini tersine öwürdi we semizlik ýaly metabolik kesellere garşy göreşmegiň täze strategiýalaryny görkezdi.

NAD+ fermentlere baglanýar we molekulalaryň arasynda elektronlary geçirýär. Elektronlar öýjük energiýasynyň esasydyr. NAD+ öýjüklere batareýany gaýtadan zarýadlamak ýaly täsir edýär. Elektronlar ulanylanda, batareýa öçýär. Öýjüklerde NAD+ elektronlaryň geçirilmegini höweslendirip we öýjüklere energiýa berip biler. Şeýlelik bilen, NAD+ ferment işjeňligini azaldyp ýa-da artdyryp, gen ekspresiýasyny we öýjük signallaşdyrmasyny höweslendirip biler.

2 NAD+ DNK zyýanynyň öňüni almaga kömek edýär

Organizmler garraýarka, radiasiýa, hapalanma we DNK-nyň nädogry replikasiýasy ýaly ýaramaz daşky gurşaw faktorlary DNK-a zyýan ýetirip biler. Bu garramagyň teoriýalarynyň biridir. Ähli öýjüklerde diýen ýaly bu zyýany dikeltmek üçin "molekulýar mehanizm" bar.

Bu abatlaýyş üçin NAD+ we energiýa gerek bolýar, şonuň üçin DNK-nyň aşa köp zeperlenmegi gymmatly öýjük serişdelerini sarp edýär. DNK-nyň abatlaýyş üçin möhüm proteini bolan PARP-yň funksiýasy hem NAD+-a baglydyr. Adaty garramagyň netijesinde DNK zeperlenmegi bedende toplanýar, RARP ýokarlanýar we şonuň üçin NAD+ konsentrasiýasy peselýär. Islendik ädimde mitohondrial DNK zeperlenmegi bu zeperlenmegi has-da güýçlendirer.

③ NAD+uzak ömürlilik geniniň Sirtuins işjeňligine täsir edýär we garramagyň öňüni alýar

Täze açylan uzak ömürli genler sirtuinleri, şeýle hem "genleriň goragçylary" diýlip atlandyrylýar, öýjük saglygyny saklamakda möhüm rol oýnaýar. Sirtuinler öýjük stresine we zyýanyň dikeldilmegine gatnaşýan fermentleriň maşgalasydyr. Olar şeýle hem insuliniň bölünip çykmagyna, garramagyň prosesine we neýrodegeneratiw keseller we diabet ýaly garramagyň saglyk ýagdaýlaryna gatnaşýarlar.

NAD+ sirtuinleriň genom bitewüligini saklamaga we DNK-nyň abatlanmagyna ýardam berýän ýangyçdyr. Awtomobiliň ýangyçsyz ýaşap bilmeýşi ýaly, sirtuinleriň hem aktiwleşdirilmegi üçin NAD+ gerek. Haýwanlar boýunça geçirilen barlaglaryň netijeleri bedende NAD+ derejesiniň ýokarlanmagynyň sirtuin beloklaryny aktiwleşdirýändigini we drožžalaryň we syçanlaryň ömrüni uzaldýandygyny görkezýär.

④ Ýüregiň işi

NAD+ derejesiniň ýokarlanmagy ýüregi goraýar we ýüregiň işini gowulandyrýar. Ýokary gan basyşy ýüregiň ulalmagyna we arteriýalaryň dykylmagyna sebäp bolup biler, bu bolsa insult getirip biler. NAD+ goşundylary arkaly ýürekdäki NAD+ derejesiniň dikeldilmeginden soň, reperfuziý sebäpli ýürege ýetirilýän zyýanyň öňüni alýar. Beýleki barlaglar NAD+ goşundylarynyň syçanlary ýürekleriň adatdan daşary ulalmagyndan hem goraýandygyny görkezdi.

⑤ Neýrodegenerasiýa

Altsgeýmer keseli bolan syçanlarda NAD+ derejesiniň ýokarlanmagy beýni aragatnaşygyny bozýan beloklaryň toplanmagyny azaltmak arkaly kognitiw funksiýany güýçlendirdi. NAD+ derejesiniň ýokarlanmagy beýnä ýeterlik gan aýlanmaýan mahaly beýni öýjükleriniň ölmeginiň öňüni alýar. NAD+ neýrodegenerasiýadan goramakda we ýatkeşligi gowulandyrmakda täze wada berýän ýaly.

⑥ Immun ulgamy

Ýaşymyz geçdigiçe, immun sistemamyz pese gaçýar we kesellere has köp sezewar bolýarys. Soňky barlaglar NAD+ derejesiniň garrama döwründe immun reaksiýalaryny, iltihaplanmany we öýjükleriň ýaşamagyny kadalaşdyrmakda möhüm rol oýnaýandygyny görkezýär. Bu barlag NAD+-yň immun disfunksiýasy üçin terapewtiki mümkinçiliklerini görkezýär.

NAD+-yň roly bilen garramagyň arasyndaky baglanyşyk

Koenzimler adam bedeninde şeker, ýag we belok ýaly möhüm maddalaryň metabolizmine gatnaşýar we bedeniň madda we energiýa metabolizmini düzgünleşdirmekde we kadaly fiziologiki funksiýalaryny saklamakda möhüm rol oýnaýar. NAD adam bedeninde iň möhüm koenzim bolup, koenzim I diýlip hem atlandyrylýar. Ol adam bedeninde müňlerçe redoks ferment reaksiýalaryna gatnaşýar. Ol her bir öýjükde metabolizm üçin aýrylmaz maddadyr. Onuň köp funksiýalary bar, esasy funksiýalary:

1. Bioenergiýanyň önümçiligini höweslendirmek

NAD+ öýjük energiýasyny gönüden-göni dolduryp we öýjük funksiýasyny güýçlendirip, öýjük dem alyşy arkaly ATF öndürýär;

2. Genleri dikeltmek

NAD+ DNK-ny dikeltmek fermenti PARP üçin ýeke-täk substratdyr. Bu görnüşli ferment DNK-ny dikeltmek işine gatnaşýar, zaýalanan DNK-ny we öýjükleri dikeltmekde kömek edýär, öýjük mutasiýasynyň mümkinçiligini azaldýar we rak keseliniň ýüze çykmagynyň öňüni alýar;

3. Ähli uzak ömürli beloklary işjeňleşdiriň

NAD+ ömür dowamlylygynyň 7 beloklarynyň hemmesini işjeňleşdirip bilýär, şonuň üçin NAD+ garrama garşy we ömrüň uzaldylmagyna has möhüm täsir edýär;

4. Immun ulgamyny güýçlendiriň

NAD+ immun ulgamyny güýçlendirýär we düzgünleşdiriji T öýjükleriniň ýaşaýşyna we işine saýlama täsir etmek arkaly öýjük immunitetini gowulandyrýar.

5. Saçlaryň ösüşini höweslendiriň

Saç dökülmeginiň esasy sebäbi saçyň ene öýjükleriniň janlylygynyň ýitmegidir we saçyň ene öýjükleriniň janlylygynyň ýitmegi adam bedeninde NAD+ derejesiniň peselmegi bilen baglanyşyklydyr. Saçyň ene öýjüklerinde saç belogynyň sintezini amala aşyrmak üçin ýeterlik ATF ýok, şonuň üçin janlylygy ýitýär we saç dökülmegine getirýär.

6. Agramy dolandyrmak, metabolizmi höweslendirmek

2017-nji ýylda Garward lukmançylyk mekdebiniň professory Deýwid Sinkler we Awstraliýanyň lukmançylyk kollejiniň topary 9 hepdelap ylgaw ýodasynda maşk edýän we 18 günläp NMN-i her gün kabul edýän semiz aýal syçanlaryň üstünde deňeşdirme synagyny geçirdiler. Bu barlagda NMN-iň bagyr ýagynyň metabolizmine täsir edýändigi anyklandy. Sinteziň täsiri bolsa, elbetde, maşkdan has uly.

Belli bir zat, garrama dürli model organizmlerde, şol sanda kemirgenlerde we adamlarda dokumalaryň we öýjükleriň NAD+ derejesiniň yzygiderli pese gaçmagy bilen utgaşýar. NAD+ derejesiniň pese gaçmagy garrama bilen baglanyşykly köp keseller, şol sanda kognitiw pese gaçma, rak, metabolik keseller, sarkopeniýa we ejizlik bilen baglanyşyklydyr.

NAD+-y her gün nädip dolduryp bilerin?

Bedenimizde NAD+-yň çäksiz üpjünçiligi ýok. Adam bedenindäki NAD+-yň mukdary we işjeňligi ýaş bilen azalýar we 30 ýaşdan soň çalt azalýar, bu bolsa öýjükleriň garramagyna, apoptoza we dikeltmek ukybynyň ýitmegine getirýär.

Mundan başga-da, NAD+-yň azalmagy saglyk bilen baglanyşykly birnäçe problemalara hem sebäp bolar, şonuň üçin NAD+ wagtynda doldurylyp bilinmese, netijelerini göz öňüne getirip bolýar.

1. Iýmitden goşmaça iýmit

Kelem, brokkoli, awokado, bifşteks, kömelek we edamame ýaly iýmitlerde NAD+ prekursorlary bar, olar siňdirilenden soň bedende işjeň NAD*-a öwrülip bilýär.

2. Iýmitlenmäni we kaloriýalary çäklendiriň

Kaloriýanyň ortaça çäklendirilmegi öýjükleriň içinde energiýa duýujy ýollary işjeňleşdirip we gytaklaýyn NAD* derejesini ýokarlandyryp biler. Ýöne bedeniňiziň iýmit zerurlyklaryny kanagatlandyrmak üçin deňagramly iýmitlenmegiňizi üpjün ediň.

3. Aktiw boluň we maşk ediň

Ylgamak we suwda ýüzmek ýaly ortaça aerobika maşklary hüjre içi NAD+ derejesini ýokarlandyryp, bedende kislorod üpjünçiligini artdyrmaga we energiýa metabolizmini gowulandyrmaga kömek edip biler.

4. Sagdyn uklama endiklerini berjaý ediň

Uky wagtynda adam bedeni NAD* sintezi bilen birlikde köp möhüm metabolik we dikeldiş proseslerini amala aşyrýar. Ýeterlik derejede uklamak NAD-yň kadaly derejesini saklamaga kömek edýär.

5. NAD+ prekursor maddalaryny goşuň

Nikotin turşusy (NA) we nikotinamid (NAM) ikisi hem NAD+-yň öňbaşçylarydyr. Olar adam bedeninde sintezlenip, NAD-a öwrülip bilner, şonuň üçin onuň mukdaryny artdyrýar. Şeýle-de bolsa, sintez ýolunyň we tizligi çäklendirýän fermentleriň çäklendirmeleri sebäpli bioelýeterliligi pesdir.

6 NAD+-y gönüden-göni dolduryň

NAD+-yň daşky goşundysy bedende NAD+ derejesini çalt dikeldip, ýürek we beýni ýaly möhüm organlaryň has netijeli NAD+ goşundysyny almagyna mümkinçilik berýär.

“Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.” ýokary hilli we ýokary arassa NAD+ goşundy poroşogyny hödürleýän FDA tarapyndan bellige alnan önüm öndürijidir.

“Suzhou Myland Pharm” kompaniýasynda biz iň ýokary hilli önümleri iň gowy bahadan hödürlemäge borçlanýarys. Biziň NAD+ goşundy poroşoklarymyz arassalyk we täsirlilik üçin berk synagdan geçirilýär, bu bolsa size ynamdar bolup biljek ýokary hilli goşundyny almagyňyzy üpjün edýär. Öýjük saglygyny goldamak, immun ulgamyňyzy güýçlendirmek ýa-da umumy saglygyňyzy gowulandyrmak isleseňiz, biziň NAD+ goşundy poroşogymyz iň gowy saýlawdyr.

30 ýyllyk tejribesi we ýokary tehnologiýalar hem-de ýokary derejede optimizirlenen ylmy-barlag we işläp düzmek strategiýalary bilen hereket edýän “Suzhou Myland Pharm” dürli bäsdeşlige ukyply önümleri işläp düzdi we innowasion ýaşaýyş ylmy goşundysy, ýörite sintez we önümçilik hyzmatlary kompaniýasyna öwrüldi.

Mundan başga-da, “Suzhou Myland Pharm” FDA tarapyndan hasaba alnan önüm öndürijidir. Kompaniýanyň ylmy-barlag we tejribe-konstruktorçylyk serişdeleri, önümçilik desgalary we analitiki gurallary döwrebap we köpugurly bolup, milligrammdan tonna çenli möçberde himiki maddalary öndürip bilýär we ISO 9001 standartlaryna we önümçilik aýratynlyklary GMP-e laýyk gelýär.