Häzirki döwürde çalt depginde ösýän dünýäde stres gündelik durmuşymyzyň umumy bölegine öwrüldi. Iş möhletinden başlap şahsy jogapkärçilige çenli özüňizi aşa duýmak we aladalanmak aňsat. Stressi dolandyrmagyň köp usuly bar bolsa-da, has az bilinýän çözgütleriň biri Magniý asetil taurate.Dynç almagy, keýpiňi we ukyňy goldamak bilen bu güýçli jübüt, stres dolandyryş gurallar toplumyna bahasyna ýetip bolmajak goşundy bolup biler. Doly doldur.
Magniý bilen stres derejeleriniň arasyndaky baglanyşyk
Gözlegçiler ilkinji gezek on ýyl mundan ozal magniý bilen stresiň arasyndaky baglanyşyga göz ýetirdiler. Köplenç habar berilýän stres alamatlarynyň köpüsi - ýadawlyk, gaharlanma, alada, kelleagyry we aşgazan agyry - magneziý ýetmezçiligi bolan adamlarda köplenç ýüze çykýan alamatlardyr.
Alymlar bu baglanyşygy öwrenenlerinde, munuň iki tarapa-da gidýändigini anykladylar: Bedeniň streslere garşy täsiri magniniň peşewde ýitmegine we wagtyň geçmegi bilen magniý ýetmezçiligine sebäp bolup biler.
Magniniň derejesi pes adamy stresiň täsirine has duýgur edip biler we şeýlelik bilen adrenalin we kortizol ýaly stres gormonlarynyň bölünip çykmagyny artdyryp biler, bu bolsa magniý derejesi ýokarlansa zyýanly bolup biler.
Bu aýylganç aýlaw döredýär. Magniniň pes derejesi stresiň täsirini hasam agyrlaşdyryp biljekdigi sebäpli, bu magneziý derejesini hasam peseldýär, adamlary stresiň täsirine has sezewar edýär we ş.m.
Beýleki tarapdan, ýeterlik magnezium derejesini saklamak, stresiň we beýleki şertleriň öňüni alyp biler.
Magniý, oňyn duýgular we asudalyk duýgusy bilen ýakyndan baglanyşykly neýrotransmitter serotoniniň sintezinde möhüm birleşdiriji. Antidepressantlaryň we anksiolitikleriň köpüsi serotoniniň neýrotransmissiýasyny modulirlemek bilen, iň bolmanda bölekleýin işleýär.
Magniý adrenal stres gormonynyň kortizolyň bölünip çykmagyny hem saklaýar.
Magniý bedende 300-den gowrak biohimiki reaksiýada, şol sanda myşsa we nerw funksiýasynda, energiýa öndürmekde we stres gormonlaryny kadalaşdyrmakda möhüm rol oýnaýan möhüm mineral. Magniý asetil taurate, beýleki tarapdan, aminokislotaly tauriniň emele gelşidir we sedatiw we anksiolitiki täsirleri bilen bellidir.
Bu iki birleşme birleşdirilende, stres we bedene ýaramaz täsirleri bilen göreşmäge kömek edýän güýçli synergiýa döredýär. Magniý asetil taurate dynç almagy we kortizol ýaly stres gormonlarynyň önümçiligini azaltmak arkaly işleýär. Bu aňyň köşeşmegine we streslere çydamlylygyň ýokarlanmagyna getirýär.
Stres bilen baglanyşykly alamatlardan, depressiýadan ýa-da aladalardan ejir çekýän adamlarda köplenç ganynda magnezium pes bolýar. Kliniki gözlegiň dowamyndaky derňewde, stres üçin barlanan gatnaşyjylaryň takmynan 44% -iniň magniý ýetmezçiligi ýüze çykaryldy.
Prekliniki gözlegler, Magniý asetil taurate diýilýän magneziýanyň belli bir görnüşiniň, beýni dokumasyndaky magniý derejesiniň synagdan geçen beýleki görnüşlerine garanyňda has täsirli ýokarlanandygyny ýüze çykardy. Magniý asetil taurate ýakynda iýmitden ýeterlik magneziý almaýan premenstrual sindromly aýallarda üç aýbaşy siklinde synag edildi. Gözlegçiler, Magniý Asetil Taurate bilen gündelik iki gezek goşundy goşýan aýallaryň, nerw, alada, gaharlanma, kelleagyry, ýadawlyk we depressiýa ýaly stres alamatlarynyň ballarynda gowulaşma başdan geçirilendigini anykladylar.
Beýni maksatly magniý
Alymlar magniýiň ýörite görnüşini tapdylar, onuň ulanylyşy beýnide magniý derejesini çalt ýokarlandyryp biler. Magniý asetil taurate, aminokislotaly taurin bilen birleşdirilen magniý görnüşidir. Bu kombinasiýa magniýiň gan-beýni barýerinden geçmegi aňsatlaşdyrýar. Geçirilen gözlegler, magniýiň bu görnüşiniň synagdan geçen magneziýanyň beýleki görnüşlerine garanyňda beýni tarapyndan has aňsat sorulýandygyny ýüze çykardy. Bir gözlegde, syçanlara Magniý asetil tauraty ýa-da magniý, magniý sulfaty we magniý oksidi ýaly iki sany umumy görnüş berildi.
Magniý asetil taurate bilen bejerilen toparda beýni dokumasy we ganyň magniý derejesi 8 sagatdan soň ep-esli ýokarlandy. Anotherene bir deslapky gözleg, magneziý asetil tauraty magniýiň beýleki dört görnüşi bilen deňeşdirdi: magniý tronat, magniý oksidi, magniý sitrat we magniý malat. Şonuň ýaly-da, Magniý Asetil Taurate bilen bejerilen topardaky beýni magniý derejesi gözegçilik toparyndakylardan ýa-da synagdan geçen magneziýanyň beýleki görnüşlerinden ep-esli ýokarydy. Şeýle hem gözleg, Magniý asetil tauratynyň gemrijilerdäki alada bellikleriniň azalmagy bilen baglanyşyklydygyny ýüze çykardy. Magniniň bu görnüşi, adamlarda irki gözleglerde-de wada görkezdi.
Stressden we aladadan dyn
Dowamly stres ýürek-damar keseli, semizlik, alada, depressiýa we başgalar bilen baglanyşyklydyr. Bedendäki stres bilen magniýiň arasyndaky berk baglanyşyk gözlegçileri gyzyklandyrdy. Magniniň pes derejesi streslere duýgurlygy we saglyga ýaramaz täsirlerini artdyryp biler. Magniniň aýratyn bir görnüşi, Magniý asetil Taurate, beýniniň magniý derejesini ýokarlandyrmakda beýleki görnüşlerden has gowudygy anyklandy.
Adamyň bir gözleginde, 385 mgMagniý asetil tauratealada, gaharlanma, kelleagyry, ýadawlyk we depressiýa ýaly streslere meňzeş PMS alamatlaryny günde iki gezek azaldýar. Dowamly stres aşa zyýanly bolup, ýürek-damar keseli, semizlik we beýleki keseller töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler. Bedeniň stres bilen magniý derejesiniň arasyndaky berk baglanyşyk gözlegçileri gyzyklandyrdy. Magniý asetil taurate atly magneziýanyň ýörite görnüşi, magniniň bio-elýeterliligini ýokarlandyrýar we synagdan geçen magneziýanyň beýleki görnüşlerine garanyňda bu möhüm mineralyň beýniniň derejesini ýokarlandyrmakda has täsirli tapyldy.
Magniniň ähmiýeti
Magniý adam bedeni üçin möhüm mineral. Esasy metabolik we biohimiki prosesleriň köpüsine gatnaşýar we 300-den gowrak dürli ferment reaksiýalarynda kofaktor ("kömekçi molekula") bolup hyzmat edýär. Pes magneziý ýürek-damar keseli, süýji keseli, osteoporoz, depressiýa we alada ýaly köp saglyk problemalary bilen baglanyşykly. Magniniň suboptimal derejesi köpleriň düşünişinden has ýygydyr. ABŞ-da erkekleriň 64% -i we aýallaryň 67% -i berhizlerinde ýeterlik magniý iýmeýärler. 71 ýaşdan uly adamlaryň 80% -den gowragy öz iýmitlerinde ýeterlik magniý almaýar.
Has beteri, natriý, aşa köp alkogol we kofein we käbir dermanlar (kislota refleksi üçin proton nasos ingibitorlaryny goşmak bilen) bedende magniý derejesini hasam peseldip biler.
Magniý goşundylaryny nädip saýlamaly
Magniý goşundysyny saýlamak we kabul etmek, iýmitlenişiňizde eýýäm sarp eden magniý mukdaryna we goşundy gerek bolmagynyň sebäplerine esaslanmalydyr. Näçe almalydygyňyz hem ýaşyňyza we jynsyňyza bagly. Magniý, 50 ýaşdan uly aýallar üçin multivitaminiň möhüm bölegidir, sebäbi süňk saglygyny goldaýar.
Milli saglyk institutlary Amerikanyň Birleşen Ştatlarynda köp adamyň iýmitinden ýeterlik magneziý almaýandygyny, esasanam 70 ýaşdan uly erkekleriň we ýetginjekleriň bardygyny aýdýar. Goşundylary ulanmak, esasanam iýmitlenişiňizi üýtgedip bilmeýän bolsaňyz, maslahat berilýän gündelik iýmitiňizi kanagatlandyryp biler. Magniý iç gatamagy, ýürek bulanmagy ýa-da iýmitlenmezlik ýaly käbir şertlerde hem kömek edip biler. Bu maksatlar üçin köp taýýarlyk bar we haýsysynyň farmasewt ýa-da lukmanyňyz bilen has amatlydygyny ara alyp maslahatlaşyp bilersiňiz.
Köp adamlar magniý goşundylarynyň stresden we aladadan dynmaga we nerw ulgamyny köşeşdirmäge kömek edýändigine ynanýarlar. Bu sebäplere görä magniý kabul etmegiň size peýdaly bolup biljekdigini anyklamak üçin lukmanyňyz bilen gürleşiň.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc., ýokary hilli we ýokary arassa Magniý Asetil Taurate tozy bilen üpjün edýän FDA tarapyndan hasaba alnan öndüriji.
Suzhou Myland Pharm-da iň ýokary bahadan ýokary hilli önümleri hödürlemegi maksat edinýäris. Magniý asetil taurate tozy, arassalygy we kuwwaty üçin berk synagdan geçirilip, ynanyp boljak ýokary hilli goşundy almagyňyzy üpjün edýär. Öýjükli saglygy goldamak, immunitetiňizi güýçlendirmek ýa-da umumy saglygy ýokarlandyrmak isleseňiz, Magniý Asetil Taurate tozy iň oňat saýlawdyr.
30 ýyllyk tejribe bilen we ýokary tehnologiýa we ýokary derejede optimal R&D strategiýalary bilen dolandyrylýan Suzhou Myland Pharm, bäsdeşlik önümleriniň bir toparyny döretdi we durmuşda innowasion durmuş goşundysy, ýörite sintez we önümçilik hyzmatlary kompaniýasyna öwrüldi.
Mundan başga-da, “Suzhou Myland Pharm” FDA-da hasaba alnan öndüriji. Kompaniýanyň gözleg we gözleg çeşmeleri, önümçilik desgalary we seljeriş gurallary döwrebap we köp wezipeli bolup, milligramdan tonna çenli himiki serişdeleri öndürip biler we ISO 9001 ülňülerine we GMP önümçilik aýratynlyklaryna laýyk geler.
Düşündiriş: Bu makala diňe umumy maglumatlar üçin niýetlenendir we hiç hili lukmançylyk maslahaty hökmünde düşünilmeli däldir. Blog ýazmak baradaky maglumatlaryň käbiri internetden gelýär we professional däl. Bu web sahypasy diňe makalalary tertiplemek, formatlamak we redaktirlemek üçin jogapkärdir. Has köp maglumat bermek maksady, onuň pikirleri bilen ylalaşýandygyňyzy ýa-da mazmunynyň hakykylygyny tassyklaýandygyňyzy aňlatmaýar. Goşundylary ulanmazdan ýa-da saglygy goraýyş düzgüniňize üýtgetmeler girizmezden ozal elmydama saglygy goraýyş hünärmenine ýüz tutuň.
Iş wagty: 17-2024-nji sentýabr
