Amerikan düwnük jemgyýetiniň täze gözlegine görä, ulularyň rak keselinden ölýänleriň ýarysyna golaýy durmuş ýörelgeleriniň üýtgemegi we sagdyn durmuş arkaly öňüni alyp biler. Bu düýbüni tutujy gözleg, üýtgäp bilýän töwekgelçilik faktorlarynyň rak keseliniň ösüşine we ösüşine edýän täsirini açýar. Gözlegleriň netijeleri, 30 ýaş we ondan uly ABŞ-ly ulularyň takmynan 40% -iniň rak keseline duçar bolýandygyny görkezýär, bu bolsa durmuş ýollaryny saýlamagyň düwnük keseliniň öňüni almakda we umumy saglygy ösdürmekde möhüm ähmiýete eýe bolýar.
Amerikan düwnük jemgyýetiniň baş hassahananyň işgäri, doktor Arif Kamal, düwnük keselini azaltmak üçin gündelik durmuşda amaly üýtgeşmeleriň möhümdigini aýtdy. Gözleg, düwnük keseliniň we ölümiň esasy sebäbi hökmünde çilim çekmek bilen üýtgäp bilýän birnäçe töwekgelçilik faktorlaryny kesgitledi. Aslynda, diňe bir çilim çekmek, bäş düwnük keseliniň birine we üç rak keseliniň ölümine sebäp bolýar. Bu, çilimi taşlamak başlangyçlarynyň we bu zyýanly endigi taşlamak isleýän adamlara goldawyň gyssagly zerurdygyny görkezýär.
Çilim çekmekden başga-da, beýleki töwekgelçilik faktorlary aşa semizlik, aşa köp alkogol içgileri, fiziki işjeňligiň bolmazlygy, iýmitlenişiň pesligi we HPV ýaly ýokançlyklar. Bu tapyndylar, durmuş faktorlarynyň biri-birine baglydygyny we olaryň rak keseline edýän täsirini görkezýär. Bu üýtgäp bilýän töwekgelçilik faktorlaryny çözmek bilen, adamlar düwnük keselini azaltmak we umumy saglygy gowulaşdyrmak üçin işjeň çäreleri görüp bilerler.
Bu gözleg, 30 dürli rak keseli üçin üýtgäp bilýän 18 töwekgelçilik faktorynyň giňişleýin seljermesi, durmuş ýörelgeleriniň rak keseline we ölümine geň galdyryjy täsirini ýüze çykarýar. Diňe 2019-njy ýylda bu faktorlar 700,000-den gowrak täze rak keseline we 262,000-den gowrak adamyň ölümine sebäp boldy. Bu maglumatlar, adamlara saglygy we abadançylygy barada habarly karar bermäge mümkinçilik bermek üçin giňden ýaýran bilimiň we goşulyşmagyň zerurdygyny görkezýär.
Rakyň DNK zaýalanmagy ýa-da bedendäki ýokumly çeşmeleriň üýtgemegi netijesinde ýüze çykýandygyna düşünmek möhümdir. Genetiki we daşky gurşaw faktorlary hem möhüm rol oýnaýan bolsa-da, gözleg, üýtgäp bilýän töwekgelçilik faktorlarynyň düwnük keseliniň we ölümiň ep-esli bölegini düzýändigini görkezýär. Mysal üçin, gün şöhlesine duçar bolmak DNK-nyň zaýalanmagyna we deriniň düwnük töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler, ýag öýjükleriniň öndürýän gormonlary bolsa düwnük keseliniň käbir görnüşleri üçin ýokumly maddalar bilen üpjün edip biler.
Kamal, DNK zaýalanan ýa-da ýokumly çeşmesi bolanlygy sebäpli ösýär. Genetiki ýa-da daşky gurşaw faktorlary ýaly beýleki faktorlar hem bu biologiki şertlere goşant goşup biler, ýöne üýtgäp bilýän töwekgelçilik beýleki belli faktorlara garanyňda rak keseliniň we ölümiň has köp bölegini düşündirýär. Mysal üçin, gün şöhlesine duçar bolmak DNK-a zeper ýetirip, deriniň düwnük keseline sebäp bolup biler we ýag öýjükleri käbir rak keselleri üçin ýokumly maddalary üpjün edip biljek gormonlary öndürýär.
Kamal: "Düwnük keselinden soň adamlar köplenç özlerine erk edip bilmeýän ýaly duýýarlar" -diýdi. "Adamlar bu betbagtlyk ýa-da erbet gen diýip pikir ederler, ýöne adamlara gözegçilik we edara gerek".
Täze gözlegler, käbir rak keselleriniň öňüni almak aňsatdygyny görkezýär. Emma bahalandyrylan 30 rak keseliniň 19-synda täze ýagdaýlaryň ýarysyndan gowragy üýtgäp bilýän töwekgelçilik faktorlary sebäpli ýüze çykdy.
10 düwnük keseliniň azyndan 80% üýtgäp bilýän töwekgelçilik faktorlary bilen baglanyşykly bolup biler, şol sanda ultramelewşe şöhlelenmesi bilen baglanyşykly melanoma keselleriniň 90% -den gowragy we waksinalar arkaly öňüni alyp bilýän HPV ýokançlygy bilen baglanyşykly ýatgynyň düwnük keseliniň hemmesi diýen ýaly.
Öýken ragy, üýtgäp bilýän töwekgelçilik faktorlary sebäpli döreýän iň köp kesel bolup, erkeklerde 104,000-den gowrak, aýallarda 97,000-den gowrak kesel bar we köpüsi çilim bilen baglanyşykly.
Çilim çekenden soň, aşa semremek düwnük keseliniň ikinji sebäbi bolup, erkeklerde täze keselleriň takmynan 5% -ini we aýallarda täze keselleriň takmynan 11% -ini emele getirýär. Täze gözlegler, aşa semremegiň endometrial, öt haltasy, özofagus, bagyr we böwrek kesellerinden ölenleriň üçden birinden gowragy bilen baglanyşyklydygyny ýüze çykardy.
Recentakynda geçirilen başga bir gözlegde, Ozempic we Wegowy ýaly meşhur horlanmak we süýji keseli dermanlaryny kabul eden adamlaryň käbir düwnük keseliniň töwekgelçiliginiň ep-esli pesdigi anyklandy.
Täze işe gatnaşmadyk, ýöne öň rak keseliniň öňüni almak boýunça iş alyp barýan Döwlet we ýerli saglyk işgärleri birleşiginiň baş lukman işgäri doktor Markus Plesia: "Semizlik käbir adamlar üçin çilim çekmek ýaly zyýanly" -diýdi. programmalary.
Plessia: "Çilim çekmegi bes etmek, sagdyn iýmitlenmek we maşk etmek ýaly" özüňi alyp barşyň töwekgelçilik faktorlarynyň birnäçesine goşulmak "dowamly keselleriň ýüze çykmagyny we netijelerini ep-esli üýtgedip biler" -diýdi. Rak, ýürek keseli ýa-da süýji keseli ýaly hroniki keselleriň biridir.
Syýasatçylar we saglyk işgärleri "adamlar üçin has amatly we saglygy aňsatlaşdyrýan gurşaw döretmek" üçin işlemeli "-diýdi. Taryhy taýdan gowşak jemgyýetlerde ýaşaýan adamlar üçin bu aýratyn möhümdir, bu ýerde maşk etmek howpsuz däl we sagdyn iýmitler bilen dükanlara aňsatlyk bilen girip bolmaýar.
Hünärmenleriň pikiriçe, ABŞ-da ir ýüze çykýan rak keseliniň derejesi ýokarlanýar, sagdyn endikleri ir ösdürmeli. Çilim çekip başlanyňyzdan ýa-da agramyňyzy ýitireniňizden soň, çilimi taşlamak has kynlaşýar.
Emma "bu üýtgeşmeleri amala aşyrmak hiç wagt giç däl" -diýdi. "Durmuşda soňraky üýtgeşmeler (saglyk häsiýetleri) düýpli netijelere getirip biler."
Hünärmenler, käbir faktorlara täsirini azaldýan durmuş ýörelgeleriniň üýtgemegi, rak keseliniň töwekgelçiligini has çalt azaldyp biljekdigini aýdýarlar.
Kamal: "Rak, öýjükleriň bölünişigi wagtynda bedeniň her gün göreşýän keselidir" -diýdi. "Bu, her gün ýüzbe-ýüz bolýan töwekgelçilikdir, bu azaltmak her gün size peýdaly bolup biler."
Bu gözlegiň netijeleri gaty täsirli, sebäbi durmuş ýörelgeleriniň üýtgemegi arkaly öňüni alyş çäreleriniň potensialyny görkezýär. Sagdyn durmuşy, agramy dolandyrmagy we umumy saglygy ileri tutmak bilen, adamlar düwnük keselini töwekgelçiligini işjeň ýagdaýda azaldyp bilerler. Bu deňagramly we ýokumly iýmitlenmek, yzygiderli bedenterbiýe bilen meşgullanmak, sagdyn agram saklamak we çilim çekmek we aşa köp alkogol içgileri ýaly zyýanly endiklerden gaça durmagy öz içine alýar.
Iş wagty: Iýul-15-2024
