“Alpha GPC” ünsüňizi gowulaşdyryp bilermi? Ine bilmeli zatlaryňyz

Memoryady we öwrenmegi gowulaşdyrmak barada aýdylanda, soňky gözlegler alfa GPC-iň örän peýdaly bolup biljekdigini görkezýär. Sebäbi A-GPC kolini beýnine daşap, aň-bilim saglygyny ýokarlandyrýan möhüm neýrotransmitteri höweslendirýär.

Gözlegleriň görkezişi ýaly, alfa GPC bazardaky iň oňat nootrop beýni goşundylaryndan biridir. Demensiýanyň alamatlaryny gowulaşdyrmak isleýän garry hassalar, şeýle hem fiziki çydamlylygyny we güýjüni ýokarlandyrmak isleýän ýaş türgenler tarapyndan howpsuz we oňat çydamlydygyny görkezýän beýni güýçlendiriji molekuladyr.
Fosfatidilseriniň beýnini güýçlendiriji täsirlerine meňzeşlikde, a-GPC Alsgeýmer keseliniň tebigy bejergisi bolup biler we ýaş bilen baglanyşykly akyl peselmegini haýalladyp biler.

Alfa GPC näme?

Alfa GPC ýa-da alfa gliserilfosforilkolin, holiniň çeşmesi hökmünde hereket edýän molekuladyr. Soya lesitinde we beýleki ösümliklerde tapylan ýag kislotasy bolup, akyl saglygy goşundylarynda we myşsanyň güýjüni ýokarlandyrmak üçin ulanylýar.
Kolin alfosceraty diýlip hem bilinýän “Alfa GPC”, holini beýnine daşamak we bedene koliniň saglyga köp peýdasy üçin jogap berýän neýrotransmitter asetilholini öndürmäge kömek etmek ukyby bilen bahalandyrylýar. Asetilkolin öwrenmek we ýatlamak bilen baglanyşyklydyr we myşsalaryň gysylmagy üçin iň möhüm neýrotransmitterlerden biridir.
Bazardaky başga bir meşhur holin goşundysy bolan holin bitartratyndan tapawutlylykda, A-GPC gan-beýni barýerinden geçip bilýär. Beýnimize geljegi uly täsirleri we demssiýany, şol sanda Alsgeýmer keselini bejermekde ulanylýandygynyň sebäbi.

Alfa GPC peýdasy we ulanylyşy

1. memoryadyň bozulmagyny gowulandyrmak

Alfa GPC ýady, öwrenmek we pikirlenmek ukyplaryny ýokarlandyrmak üçin ulanylýar. Memoryat we öwreniş funksiýalarynda möhüm rol oýnaýan himiki beýnide asetilkolini köpeltmek arkaly muny edýär. Gözlegçiler, alfa GPC-iň Alsgeýmer keseli we demans bilen baglanyşykly aň-bilim alamatlaryny gowulandyrmak mümkinçiliginiň bardygyny bellediler.
2003-nji ýylda Kliniki Terapewtikada neşir edilen goşa kör, tötänleýin, plasebo tarapyndan dolandyrylýan synag, Alsgeýmeriň ýeňil we orta keseli sebäpli ýüze çykýan akyl bozulmalaryny bejermekde alfa GPC-iň täsirliligine we çydamlylygyna baha berdi.
Näsaglar 180 günüň dowamynda her gün üç gezek 400 mg a-GPC kapsulasyny ýa-da plasebo kapsulalaryny aldylar. Synagyň başynda, 90 gün bejergiden soň we synag gutarandan soň 180 gün soň ähli näsaglara baha berildi.
Alfa GPC toparynda, Alsgeýmeriň kesellerine baha beriş terezisi we Mini-akyl döwlet synagy ýaly ähli bahalandyrylan parametrler 90 we 180 gün bejergiden soň gowulaşmagyny dowam etdirdi, plasebo toparynda bolsa üýtgemedi. üýtgetmek ýa-da erbetleşdirmek.
Gözlegçiler demansyň aň-bilim alamatlaryny bejermekde kliniki taýdan peýdaly we oňat çydamly we Alsgeýmer keselini tebigy bejermek mümkinçiligi bar diýen netijä geldiler.

2. Okuwy we ünsi jemlemegi höweslendiriň

Alfa GPC-iň akyl taýdan näsazlygy bolan adamlar üçin peýdalaryny goldaýan köp gözleg bar, ýöne demansyz adamlar üçin bu nähili täsirli? Gözlegler, “Alpha GPC” -niň ýaş sagdyn ulularda ünsi, ýady we öwreniş ukybyny ýokarlandyryp biljekdigini görkezýär.
Amerikanyň kliniki iýmitleniş Journalurnaly demansyz gatnaşyjylaryň gatnaşmagynda bilelikde geçirilen gözleg işini neşir etdi we has köp holiniň kabul edilmeginiň has gowy akyl öndürijiligi bilen baglanyşyklydygyny anyklady. Bahalandyrylan akyl domenleri dilden ýat, wizual ýat, dilden öwrenmek we ýerine ýetiriji funksiýany öz içine alýar.
Halkara sport iýmitleniş jemgyýetiniň theurnalynda çap edilen gözleg, ýaş ulularyň alfa GPC goşundylaryny ulananda, käbir fiziki we akyl öndürijilik meselelerinde peýdalydygyny ýüze çykardy. 400 mg a-GPC alanlar, seriýany aýyrmak synagynda 200 mg kofein alanlara garanyňda 18% çalt bal gazandylar. Mundan başga-da, kofein sarp edýän topar, alfa GPC topary bilen deňeşdirilende neýrotizmde ep-esli ýokary bal gazandy.

3. Sport görkezijilerini gowulandyrmak

Gözleg, alfa GPC-iň sinergistik aýratynlyklaryny goldaýar. Şol sebäpli türgenler çydamlylygy, kuwwat çykaryşyny we myşsalaryň güýjüni ýokarlandyrmak mümkinçiligi sebäpli a-GPC bilen has gyzyklanýar. A-GPC bilen doldurmak, fiziki güýji ýokarlandyrmaga, ýuka myşsa massasynyň köpelmegine we türgenleşikden soň dikeldiş wagtyny gysgaltmaga kömek edýär.
Gözlegler, alfa GPC-iň öýjükleriň täzelenmeginde, sagdyn adam dokumalarynyň ösmeginde we saklanmagynda rol oýnaýan adam ösüş gormonyny ýokarlandyrýandygyny görkezýär. Ösüş gormony fiziki ukyplary we sport görkezijilerini ýokarlandyrmak ukyby bilen tanalýar.
Alfa GPC-iň fiziki çydamlylyga we güýje täsirine baha berýän köp gözlegler geçirildi. Garşylyk okuw tejribesi bolan ýedi adamyň gatnaşmagynda 2008-nji ýylda geçirilen tötänleýin, plasebo tarapyndan dolandyrylýan we krossowerde geçirilen barlag, a-GPC-iň ösüş gormonynyň derejesine täsir edýändigini görkezdi. Synag toparyna gatnaşyjylara garşylyk maşklaryndan 90 minut öň 600 mg alfa GPC berildi.
Gözlegçiler, başlangyç bilen deňeşdirilende, iň ýokary ösüş gormonynyň alfa GPC bilen 44 esse, plasebo bilen 2,6 esse ýokarlandygyny anykladylar. A-GPC ulanylyşy, fiziki güýji artdyrdy, iň ýokary oturgyç metbugat güýji plasebo bilen deňeşdirilende 14% ýokarlandy.
Ösüş gormony myşsanyň güýjüni we çydamlylygyny ýokarlandyrmakdan başga-da, horlanmagy ýokarlandyryp, süňkleri güýçlendirip, keýpiňi ýokarlandyryp we ukynyň hilini ýokarlandyryp biler.

4. Insultyň dikelmegini gowulandyrmak

Irki gözlegler, “kiçi insult” diýlip atlandyrylýan insult ýa-da wagtlaýyn işemiki hüjümi bolan näsaglara peýdaly bolup biljekdigini görkezýär. Bu, alfa GPC-nyň newroprotektant hökmünde hereket etmek we nerw ösüş faktorynyň reseptorlary arkaly newroplastikany goldamak ukyby bilen baglanyşyklydyr.
1994-nji ýylda geçirilen gözlegde, italýan gözlegçileri alfa GPC-iň ýiti ýa-da ownuk insultly näsaglarda aň-düşünjäniň dikelmegini gowulandyrandygyny anykladylar. Insultdan soň hassalar 28 günüň dowamynda sanjym bilen 1000 mg alfa GPC aldylar, indiki 5 aýyň dowamynda her gün üç gezek 400 mg dilden kabul edildi.
Gözlegçiler, synagyň ahyrynda näsaglaryň 71% -iniň aň-düşünjäniň peselmegini ýa-da amneziýany görkezmändigini habar berdiler. Mundan başga-da, Mini-akyl döwlet synagynda näsaglaryň ballary ep-esli gowulaşdy. Bu tapyndylara goşmaça, alfa GPC ulanylandan soň ýaramaz hadysalaryň göterimi pesdi we gözlegçiler onuň ajaýyp çydamlylygyny tassykladylar.

5. Epilepsiýa keseli bolan adamlara peýdaly bolup biler

2017-nji ýylda “Brain Research” -da neşir edilen haýwan gözleginde, epileptiki tutgaýlardan soň alfa GPC bejergisiniň bilimiň bozulmagyna edýän täsirine baha bermek maksat edinildi. Gözlegçiler, tutgaýlardan üç hepde soň alakalara a-GPC sanjym edilende, birleşmäniň aň-bilim işini gowulandyrandygyny we nerw dokumasynyň ösmegini neýrojeneziň ýokarlanandygyny anykladylar.
Bu gözleg, alfa GPC-iň neýroprotektiki täsiri sebäpli epilepsiýa hassalarynda peýdaly bolup biljekdigini we epilepsiýa sebäp bolan aň-bilim bozulmalaryny we neýron zeperlerini gowulaşdyryp biljekdigini görkezýär.

Alfa GPC we Kolin

Kolin bedeniň köp prosesi, esasanam beýniniň işlemegi üçin zerur mikroelementdir. Garrylyga garşy neýrotransmitter hökmünde hereket edýän we nerwlerimiziň aragatnaşyk saklamagyna kömek edýän esasy neýrotransmitter asetilkoliniň dogry işlemegi üçin zerurdyr.
Beden az mukdarda kolin öndürse-de, iýmitden ýokumly maddalary almalydyrys. Holiniň düzümindäki käbir iýmitlere sygyr bagyry, losos, nohut, ýumurtga we towuk göwsi degişlidir. Şeýle-de bolsa, käbir habarlarda iýmit çeşmelerinden gelýän holiniň beden tarapyndan dogry siňdirilmeýändigi, käbir adamlaryň holiniň ýetmezçiliginden ejir çekýändigi aýdylýar. Sebäbi holin bagyrda bölekleýin işlenýär we bagyr keseli bolan adamlar ony siňdirip bilmeýärler.
Bu ýerde alfa GPC goşundylary peýda bolýar. Käbir hünärmenler beýniniň işleýşini güýçlendirmek we ýadyň saklanmagyna kömek etmek üçin a-GPC ýaly holin goşundylaryny ulanmagy maslahat berýärler. Alfa GPC we CDP holin bedene iň peýdaly hasaplanýar, sebäbi iýmitde holiniň tebigy ýüze çykmagyna gaty meňzeýär. Iýmitlenýän iýmitimizden tebigy siňdirilen holin ýaly, alfa GPC iýmitlenende gan-beýni barýerinden geçmek ukyby bilen tanalýar, bedene kolini möhüm neýrotransmitter asetilkoline öwürmäge kömek edýär.
“Alfa GPC” koliniň güýçli görnüşidir. A-GPC-nyň 1000 mg dozasy takmynan 400 mg iýmit koline deňdir. Ora-da başgaça aýdylanda, alfa GPC agramy boýunça takmynan 40% kolin.

A-GPC we CDP kolin

CDP holin, sitidin difosfat holin we sitikolin diýlip hem atlandyrylýar, holinden we sitidinden ybarat birleşme. CDP kolin beýnide dopamin daşamaga kömek etmek ukyby bilen tanalýar. Alfa GPC ýaly, Sitikolin iýmitlenende gan-beýni barýerinden geçip, ýadyňy güýçlendiriji we aň-düşünjäni güýçlendiriji täsirleri bilen bahalandyrylýar.
Alfa GPC agramy boýunça takmynan 40% kolini öz içine alýan bolsa, CDP holinde takmynan 18% kolin bar. CDöne CDP kolinde nukleotid peşewiniň başlangyjy bolan sitidin hem bar. Öýjük membranasynyň sintezini ýokarlandyrmak ukyby bilen tanalýan urid, aň-düşünjäni güýçlendiriji aýratynlyklara hem eýedir.
A-GPC we CDP koliniň ikisi hem aňy, akyl öndürijiligini we konsentrasiýany goldamakdaky roluny goşmak bilen akyl peýdalary bilen bellidir.

Nireden tapmaly we nädip ulanmaly

A-GPC goşundylary köplenç ýat we aň-bilim ukyplaryny gowulandyrmak üçin ulanylýar. Fiziki çydamlylygy we öndürijiligi gowulandyrmak üçin hem ulanylyp bilner. Alfa GPC dilden iýmit goşundysy hökmünde elýeterlidir. Alfa GPC goşundylaryny onlaýn ýa-da üpjün edijilerden tapmak aňsat. Ony kapsulada we poroşok görnüşinde taparsyňyz. A-GPC-ni öz içine alýan köp önüm, has täsirli bolmagy üçin goşundylary iýmit bilen almagy maslahat berýär.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc., ýokary hilli we ýokary arassa alfa GPC tozy bilen üpjün edýän FDA tarapyndan hasaba alnan öndüriji.

Suzhou Myland Pharm-da iň ýokary bahadan ýokary hilli önümleri hödürlemegi maksat edinýäris. Alfa GPC poroşokymyz, arassa we kuwwatlylygy üçin berk synagdan geçirilip, ynanyp boljak hil goşundysyny almagyňyzy üpjün edýär. Öýjükli saglygy goldamak, immunitetiňizi güýçlendirmek ýa-da umumy saglygy ýokarlandyrmak isleseňiz, alfa GPC poroşokymyz iň oňat saýlawdyr.

30 ýyllyk tejribe bilen we ýokary tehnologiýa we ýokary derejede optimal R&D strategiýalary bilen dolandyrylýan Suzhou Myland Pharm, bäsdeşlik önümleriniň bir toparyny döretdi we durmuşda innowasion durmuş goşundysy, ýörite sintez we önümçilik hyzmatlary kompaniýasyna öwrüldi.

Mundan başga-da, “Suzhou Myland Pharm” FDA-da hasaba alnan öndüriji. Kompaniýanyň gözleg we gözleg çeşmeleri, önümçilik desgalary we seljeriş gurallary döwrebap we köp wezipeli bolup, milligramdan tonna çenli himiki serişdeleri öndürip biler we ISO 9001 ülňülerine we GMP önümçilik aýratynlyklaryna laýyk geler.
A-GPC-iň gigroskopikdigi, daş-töweregiň howasyndan çyglylygy siňdirýändigi belli. Şol sebäpli goşundylar howa geçirmeýän gaplarda saklanmalydyr we uzak wagtlap howa täsir etmez.

Jemleýji pikirler

Alfa GPC, gan-beýni barýerinden beýnine kolini ýetirmek üçin ulanylýar. Bilim saglygyny ýokarlandyrýan neýrotransmitter asetilkoliniň başlangyjydyr. “Alfa GPC” goşundylary, ýady, öwrenmegi we konsentrasiýany gowulandyryp, akyl saglygyňyza peýdaly bolup biler. Gözlegler, şeýle hem, a-GPC-iň fiziki güýji we myşsa güýjüni ýokarlandyrmaga kömek edýändigini görkezýär.