Urolitin A, içege bakteriýalarynyň öndürýän metabolit birleşmeleri bolup, öýjük derejesinde saglygy gowulaşdyrmak üçin ellagitanninleri öwürýär. Urolitin B, içegäniň saglygyny gowulaşdyrmak we çişmegi azaltmak ukyby üçin gözlegçileriň ünsüni özüne çekdi. Urolitin A we urolitin B bilen baglanyşykly häsiýetleri bar, ýöne käbir tapawutlary bar. Aýratyn tapawutlar näme, öwreneliň!
Soňky ýyllarda alymlar ellagitanninleriň içege bakteriýalary tarapyndan öwrülmegi netijesinde döreýän metabolit birleşmesi bolan urolitiniň saglyga peýdasyny öwrenýärler. Ondan öň gelenler nar, guwa, çaý, pekan, hoz we miweler ýaly çig mal, gara malina we garaguş ýaly birnäçe iýmit çeşmelerinde tebigy ýagdaýda ýüze çykýan ellag kislotasy we ellagitanninlerdir. Mundan başga-da, tebigy polifenol bolan urolitin, saglyga peýdaly peýdaly antioksidant we çişmä garşy serişde hökmünde gyzyklanma döredýär.
S.Derňewe UA-nyň öýjükli funksiýalara we biologiki ýollara edýän täsiri, birnäçe hereket mehanizminiň bardygyny görkezdi. Geçirilen gözlegler UA-nyň mitohondrial awtofagy işjeňleşdirýändigini, zeper ýeten mitokondriýany öýjükden aýyrýandygyny we energiýa önümçiligini ýokarlandyrýandygyny görkezdi. Bu hereket, esasanam garrylyk bilen baglanyşykly kesellere degişlidir, sebäbi işlemeýän mitohondriýa oksidleýji stresiň we çişmäniň ýygnanmagyna sebäp bolýar. Şeýle hem, öýjükli bitewiligi saklamak we düwnük keseliniň öňüni almak üçin zerur bolan oksidleýji stres täsirine, DNK bejergisine we apoptoza gatnaşýan genleriň aňladylyşyny kadalaşdyrýar.
AnotheUA-nyň gyzykly tarapygarry garakçy hökmünde potensialy, bu bölünmeýän, goňşy öýjüklere we dokumalara zyýan berýän zyýanly faktorlary bölüp çykarýan, zeper ýeten öýjüklere zeper ýeten garry öýjüklerde apoptoz keselini saýlap biljekdigini aňladýar. Esaşuly öýjükler artrit, ateroskleroz we ne ýaly garrylyk bilen baglanyşykly dürli keseller bilen baglanyşyklydyrurodegenerasiýa. Bu öýjükleri saýlap ýok etmek bilen, UA bu keselleriň döremegini gijikdirip ýa-da öňüni alyp biler we umumy saglygy gowulaşdyryp biler.
Urolitinler, esasan içege mikrobiotasy tarapyndan öndürilýän ellagitannin metabolitleri diýlip atlandyrylýan birleşmeler toparydyr. Olaryň arasynda urolitin A we urolitin B atly iki molekulalar, saglyga ýetirip biljek peýdalary üçin ep-esli ünsi çekdi. Bu birleşmeler nar, rawertudana we malina ýaly dürli miwelerde bolýar. Bu blogda urolitin A we urolitin B bilen baglanyşykly aýratynlyklaryna has içgin serederis.
Urolitin A, urolitin maşgalasynyň iň köp molekulasy bolup, antioksidant we çişmä garşy häsiýetleri üçin gowy gözlenendir. Mundan başga-da, gözlegler UA-nyň mitokondrial funksiýany gowulaşdyryp, myşsalaryň zeperlenmeginiň öňüni alyp biljekdigini öňe sürdi. UA, rak keseline garşy potensial aýratynlyklary bilen hem bellidir. Gözlegler, UA öýjükleriň köpelmegini saklap we dürli düwnük öýjüklerinde, şol sanda prostata, döş we içegäniň düwnük öýjüklerinde öýjük ölümine sebäp bolup biljekdigini görkezdi.
Beýleki tarapdan, urolitin B içegäniň saglygyny gowulaşdyrmak we çişmegi azaltmak ukyby üçin gözlegçileriň ünsüni özüne çekdi. Geçirilen gözlegler, UB-iň içege mikroblarynyň dürlüligini ýokarlandyryp, interleukin-6 we çiş nekroz faktor-alfa ýaly çişmä garşy sitokinleri azaldyp biljekdigini görkezdi. Mundan başga-da, UB-nyň neýroprotektiki häsiýetleriniň bardygy ýüze çykaryldy, sebäbi barlaglar Parkinson we Alsgeýmer ýaly newrodegeneratiw keselleriň öňüni alyp biljekdigini görkezdi.
Baglanyşyk aýratynlyklaryna garamazdan, UA we UB-de käbir tapawutlar bar. Mysal üçin, UA-yň UB-den has çişmä garşy we antioksidant serişdesi hökmünde has güýçlüdigi görkezildi. Beýleki tarapdan, UB insuline garşylyk we adipositleriň diferensiýasy ýaly semizlik bilen baglanyşykly kynçylyklaryň öňüni almakda has täsirli tapyldy. Mundan başga-da, UA-dan tapawutlylykda, UB rak keseline garşy serişde hökmünde giňişleýin öwrenilmedi.
UA we UB üçin hereket mehanizmi hem başga. UA mitokondrial biogenezde rol oýnaýan Peroxisome proliferator-işjeňleşdirilen reseptor gamma koaktiwator 1-alfa (PGC-1α) ýoluny işjeňleşdirýär, UB bolsa energiýa gomeostazyna gatnaşýan AMP işjeňleşdirilen belok kinaz (AMPK) ýoluny güýçlendirýär. Bu ýollar bu birleşmeleriň saglyga peýdaly täsirine goşant goşýar.
UA we UB-iň tolgundyryjy peýdalaryna garamazdan, olary ulanmagyň çäklendirmeleri bar. Mysal üçin, bu birleşmeleriň bio-elýeterliligi henizem pes we olaryň farmakokinetikasyna gowy düşünilmeýär. Mundan başga-da, bu birleşmeleriň adamlara edýän täsiri entek doly düşündirilmeli däl, sebäbi gözlegleriň köpüsi vitro ýa-da haýwan modellerinde geçirildi. Şeýle-de bolsa, bar bolan gözlegler UA we UB-iň umumy saglygy goldamak we keseliň öňüni almak üçin işleýän iýmitleri ýa-da goşundylary taýýarlamak üçin dalaşgär bolup biljekdigini görkezýär.
Urolitin A. Käbir miwelerde we hozlarda tebigy ýagdaýda tapylan bu kiçijik molekula, myşsalaryň ösmeginden beýniniň işine çenli hemme zady gowulaşdyrmak ukyby bilen meşhurdyr. Urolitin A metabolitdir, bu bedendäki beýleki birleşmeleriň önümidir. Hususan-da, içege bakteriýalary nar, rawertudana we hoz ýaly käbir iýmitlerde bar bolan ellagitanninleri dargadanda öndürilýär. Hereöne gyzykly tarapy: urolitin A. öndürmek üçin hemmelerde içege bakteriýalary ýok. Aslynda, gözlegler adamlaryň bu molekulany tebigy ýagdaýda öndürip biljekdigini görkezdi. Bu ýerde goşundylar peýdaly bolýar.
Onda nämeurolitiniň peýdasy? Iň uly talaplaryň biri, myşsanyň saglygyny gowulaşdyryp biler. Tebigat lukmançylygy theurnalynda çap edilen gözlegde, syçanlara urolitin A berlende, çydamlylygyň 42%, myşsa massasynyň 70% ýokarlanandygy ýüze çykaryldy. Bu netijeler elbetde täsirli bolsa-da, munuň kiçijik bir gözleg bolandygyny we adamlarda bu tapyndylary tassyklamak üçin has köp gözlegiň zerurdygyny bellemelidiris.
Uröne urolitiniň A diýýän zady beýle däl. Mitokondrial funksiýany gowulandyrmak üçin hem görkezildi. Mitokondriýa, esasan, bedeniň ulanyp biljek energiýasyny öndürmek üçin öýjükleriň elektrik stansiýalarydyr. Ageaşymyz ulalanda mitokondrial funksiýamyz peselip başlaýar, bu köp saglyk problemalaryna sebäp bolup biler. Şeýle-de bolsa, irki gözlegler urolitiniň A-nyň bu pese gaçmagyna kömek edip, umumy saglygy gowulaşdyryp we ömrüň dowamlylygyny uzaldyp biljekdigini görkezýär.
Bu ýeterlik däl ýaly, urolitin A-da akyl taýdan peýdasy bar. “Scientific Reports” inurnalynda çap edilen gözlegde, syçanlara urolitin A berlende, olaryň ýady we öwreniş ukybynyň ýokarlanandygy ýüze çykaryldy. Gözlegçiler munuň molekulanyň çişme garşy täsirleri sebäpli bolup biljekdigini, beýniniň öýjükleriniň zeperlenmeginden goramagyna kömek edýär diýip hasaplaýarlar.
Dürli miwelerde we narlarda tapylan Urolitin B, metabolik saglygy gowulaşdyrmakda we ömrüňi uzaltmakda bolup biljek peýdalary bilen bellidir. Soňky gözlegler, urolitiniň B-iň dowamly keselleriň öňüni almaga we umumy saglygy gowulaşdyryp bilýän çişmä garşy we antioksidant häsiýetleriniň bardygyny görkezdi.
1. inflamokançlyga garşy häsiýetler
Dowamly çişme, ýürek keselleri, süýji keseli we düwnük ýaly köp keselleriň esasy sebäbidir. Urolitin B, bedeniň çişmegini azaltmaga we şeýlelik bilen dowamly kesel töwekgelçiligini azaltmaga kömek edýän çişmä garşy häsiýetlere eýedir. Bir gözleg, urolitin B-iň içege keseli bilen syçanlarda çişmegi ep-esli azaldandygyny we şuňa meňzeş keseller bilen adamlary bejermekde potensial netijeliligini görkezdi.
2. Antioksidant häsiýetleri
Urolitin B güýçli antioksidantdyr, bu bedeni oksidleýji stresden goramaga kömek edip biljekdigini aňladýar, bu öýjüklere zeper ýetirýär we garramaga kömek edýär. Urolitin B öýjükli zeper ýetmegine we dowamly kesele sebäp bolup bilýän erkin radikallary zyýansyzlandyryp, oksidleýji zeperleriň öňüni almaga kömek edýär. Bir gözleg, urolitiniň B gemrijilerdäki oksidleýji stresiň azalandygyny we garramaga garşy goşundy hökmünde potensialyny hasam goldaýandygyny ýüze çykardy.
3. Myşsalaryň saglygyny ýokarlandyrmak
Urolitin B öýjüklerden zeper ýeten mitokondriýany ýok etmäge kömek edýän öýjükli proses mitokondrial awtofagy höweslendirýändigi görkezildi. Bu amal, myşsalaryň saglygyny we işleýşini gowulaşdyrmaga kömek edýär, bu bolsa fiziki öndürijiligi gowulaşdyrmak isleýänler üçin potensial goşundy bolýar. Bir gözleg, urolitiniň B syçanlarda we adamlarda myşsanyň işleýşini we güýjüni gowulandyrandygyny ýüze çykardy.
4. Biliş saglygyny goldaýar
Urolitin B, beýniniň täze maglumatlara uýgunlaşmagyna we aň-bilim işini gowulandyryp bilýän newroplastikany öňe sürmek bilen akyl saglygyny goldaýandygyny görkezdi. Bir gözleg, urolitiniň B aň-bilim işini gowulandyrandygyny we syçanlarda ýadyny güýçlendirendigini ýüze çykardy.
5. Mümkin bolan uzak ömrüň peýdalary
Soňky gözlegler, urolitiniň B metabolik saglygy gowulaşdyrmak, çişmegi azaltmak we oksidleýji stresden goramak arkaly uzak ömri ösdürmäge ukyplydygyny görkezdi. Geçirilen bir gözlegde, nematod gurçugynyň bir görnüşi bolan C. eleganda urolitiniň ömrüni uzaldyp, uzak ömri ösdürmek üçin bolup biljek peýdalaryny goldaýar.
1. Nar
Nar urolitiniň iň oňat çeşmelerinden biridir. Gözlegçiler, nar şiresiniň A we B urolitinleriň ganyň derejesini ýokarlandyryp biljekdigini anykladylar. Mundan başga-da, nar saglyga beýleki peýdalary, şol sanda çişmä garşy we antioksidant häsiýetleri bar.
2. Miwe
Rawulek, malina we garaguş ýaly miweler hem urolitiniň gowy çeşmesidir. Geçirilen gözlegler, miwäniň sarp edilmeginiň urolitiniň A we B derejesini ýokarlandyryp biljekdigini görkezdi.
3. hoz
Hoz, pecan we beýleki hozlar hem urolitiniň gowy çeşmesidir. Geçirilen gözleg, hozuň sarp edilmeginiň gandaky urolitiniň A we B derejesini ýokarlandyrjakdygyny ýüze çykardy.
Urolitin A we B käbir iýmitlerde bar bolan tebigy birleşmeler, olaryň saglyga köp peýdasy bar. Bu birleşmeler çişmä garşy häsiýetlere eýedir, mitokondrial we myşsalaryň saglygyny gowulaşdyrýar we akyl saglygyny ösdürýär. Nar, miweler, hozlar we ellagitannin goşundylary urolitinleri üpjün edip biljek iň oňat iýmit çeşmelerinden biridir. Bu iýmitleri iýmitiňize goşmak, A we B urolitinleriň peýdalaryny açmaga we sagdyn garramaga kömek edip biler.
Iş wagty: Iýun-05-2023
