Magniý bedeniň dürli funksiýalarynda, şol sanda myşsa we nerw funksiýalarynda, gan şekerini kadalaşdyrmakda we süňk saglygynda möhüm rol oýnaýan möhüm mineral. Magniý ýaşyl ýaprakly gök önümler, hozlar we tutuş däneler ýaly iýmitlerden alynsa-da, köp adamlar gündelik zerurlyklaryny kanagatlandyrmak üçin magniý goşundylaryna ýüz tutýarlar. Şeýle-de bolsa, magniý goşundylary barada aýdylanda käbir möhüm zatlar bar. Ilki bilen, magniý goşundylarynyň hemmesiniň deň derejede döredilmeýändigine düşünmek möhümdir. Magniý dürli görnüşlerde bolýar, hersiniň öz peýdasy we siňdiriş derejesi bar. Magniniň käbir ýaýran görnüşlerine magniý tronaty, magniý asetil tauraty we magniý tauraty degişlidir. Her bir görnüşiň dürli bio-elýeterliligi bolup biler, bu bolsa bedeniň olary siňdirip we başgaça ulanyp biljekdigini aňladýar.
Magniýýüzlerçe ferment üçin möhüm mineral we birleşdiriji.
Magniýöýjükleriň içindäki esasy metabolik we biohimiki prosesleriň hemmesine diýen ýaly gatnaşýar we bedeniň köp sanly funksiýalaryna, şol sanda skeletiň ösmegine, nerw-damar funksiýasyna, signalizasiýa ýollaryna, energiýa saklanyşyna we geçirilmegine, glýukoza, lipid we belok çalşygy, DNK we RNK durnuklylygy üçin jogapkärdir. we öýjükleriň köpelmegi.
Magniý adam bedeniniň gurluşynda we işleýşinde möhüm rol oýnaýar. Uly adamyň bedeninde takmynan 24-29 gram magniý bar.
Adam bedenindäki magniýiň takmynan 50% -den 60% -i süňklerde, galan 34% -39% -i ýumşak dokumalarda (myşsalarda we beýleki organlarda) bolýar. Gandaky magnezium, bedeniň umumy düzüminiň 1% -inden azdyr. Magniý, kaliýden soň iň köp öýjükli öýjükli kationdyr.
1. Magniý we süňk saglygy
Eger kalsiý we D witamini yzygiderli doldursaňyz, ýöne osteoporoz bar bolsa, bu magneziý ýetmezçiligi bolmaly. Magniý goşundysynyň (iýmit ýa-da iýmit goşundylary) postmenopozdan we garry aýallarda süňk mineral dykyzlygyny ýokarlandyryp biljekdigini görkezýän gözlegler bar.
2. Magniý we süýji keseli
Iýmit we iýmit goşundylary arkaly magniýiň köpelmegi insuliniň duýgurlygyny ýokarlandyryp, süýji keseliniň başlanmagyny gijikdirip biler. Gözlegler, magniý kabul etmegiň her 100 mg ýokarlanmagy üçin süýji keseliniň döremek howpunyň 8-13% azalýandygyny görkezýär. Magnini has köp iýmek, şeker islegini hem azaldyp biler.
3. Magniý we uky
Mageterlik magniý ýokary hilli uky ösdürip biler, sebäbi magniý uky bilen baglanyşykly birnäçe neýrotiki ýagdaýy kadalaşdyrýar. GABA (gamma-aminobutirik kislotasy) adamlara asuda we çuňňur uklamaga kömek edýän neýrotransmitterdir. Emma adam bedeniniň özbaşdak öndürip bilýän bu aminokislotasy, ony öndürmek üçin magniý bilen gyjyndyrylmalydyr. Bedende magniý we pes GABA derejesi bolmazdan, adamlar gaharjaňlykdan, ukusyzlykdan, ukynyň bozulmagyndan, ukynyň hiliniň pesliginden, gijelerine ýygy-ýygydan oýanmakdan we uklap galmakdan ejir çekip bilerler ...
4. Magniý we alada we depressiýa
Magniý triptofany serotonine öwürýän we serotoniniň derejesini ýokarlandyryp bilýän koenzimdir, şonuň üçin alada we depressiýa üçin peýdaly bolup biler.
Geçirilen gözlegler, magniýiň neýrotransmitter glýutamatyň üsti bilen aşa aşa ýaýramagynyň öňüni alyp, stres täsirlerini saklap biljekdigini görkezdi. Artykmaç glýutamat beýniniň işleýşini bozup biler we dürli akyl saglygy ýagdaýlary bilen baglanyşyklydyr. Magniý serotonini we melatonini öndürýän fermentleri döretmäge kömek edýär, neýron plastisitine, öwreniş we ýat funksiýalaryna kömek edýän beýniden emele gelen neýrotrofiki faktor (BDNF) diýilýän möhüm belogyň aňladylyşyny kadalaşdyrmak arkaly nerwleri goraýar.
5. Magniý we dowamly çişme
Köp adamda azyndan bir görnüşli dowamly çişme bar. Geçmişde haýwanlar we adam synaglary magneziýanyň pes derejesiniň çişme we oksidleýji stres bilen baglanyşyklydygyny görkezdi. C-reaktiw belok ýumşak ýa-da dowamly çişmegiň görkezijisidir we otuzdan gowrak gözleg magneziumyň kabul edilmeginiň serumda ýa-da plazmadaky ýokary C-reaktiw belok bilen ters baglanyşyklydygyny görkezdi. Şonuň üçin bedende magniýiň köpelmegi çişmegi azaldyp biler we hatda çişmegiň erbetleşmeginiň öňüni alyp biler we metabolik sindromyň öňüni alyp biler.
6. Magniý we içegäniň saglygy
Magniý ýetmezçiligi içege mikrobiomasynyň deňagramlylygyna we dürlüligine-de täsir edýär we sagdyn içege mikrobiomasy iýmit siňdiriş, iýmit siňdiriş we içegäniň umumy saglygy üçin zerurdyr. Mikrobiome deňsizligi dürli aşgazan-içege keselleri, şol sanda içegäniň çiş keseli, çörek keseli we gaharjaň içege sindromy bilen baglanyşyklydyr. Bu içege keselleri bedende magniniň köp ýitmegine sebäp bolup biler. Magniý içege öýjükleriniň ösüşini, ýaşamagyny we bitewiligini gowulandyryp, içegäniň syzýan alamatlarynyň öňüni almaga kömek edýär.
Mundan başga-da, kliniki gözlegler magniýiň iýmit siňdiriş ulgamy bilen merkezi nerw ulgamynyň, şol sanda beýniniň arasynda signal berýän ýol bolup, içege-beýni okuna täsir edip biljekdigini ýüze çykardy. Içege mikroblarynyň deňagramsyzlygy alada we depressiýa sebäp bolup biler.
7. Magniý we agyry
Magniý myşsalary gowşatmak üçin köpden bäri bilinýär we Epsom duzly hammamlar ýüzlerçe ýyl ozal myşsalaryň ýadawlygyna garşy göreşmek üçin ulanylýar. Lukmançylyk gözlegleri magniýiň myşsa agyrysyny azaldyp ýa-da bejerip biljekdigi barada takyk netijä gelmese-de, kliniki tejribede lukmanlar migren we fibromiýalgiýadan ejir çekýän näsaglara köpden bäri magniý berýärler.
Magniý goşundylarynyň migreniň dowamlylygyny gysgaldyp we zerur derman mukdaryny azaldyp biljekdigini görkezýän gözlegler bar. Täsir B2 witamini bilen bilelikde ulanylanda has gowy bolar.
8. Magniý we ýürek, ýokary gan basyşy we giperlipidemiýa
Magniý umumy holesteriniň derejesini ýokarlandyrmaga kömek edip biler, bu hem ýürek keselleriniň töwekgelçiligini azaltmaga kömek edip biler.
Güýçli magniý ýetmezçiliginiň alamatlary:
• biperwaýlyk
• depressiýa
• sarsgynlar
• kramp
Gowşaklyk
Magniý ýetmezçiliginiň sebäpleri:
•Iýmitdäki magniý mukdary ep-esli azaldy
Adamlaryň 66% -i öz iýmitlerinden magniý zerurlygyny almaýarlar. Häzirki zaman topraklarynda magniý ýetmezçiligi ösümliklerde we ösümlik iýýän haýwanlarda magniý ýetmezçiligine getirýär.
Iýmit gaýtadan işlenilende magniýiň 80% -i ýitýär. Arassalanan iýmitleriň hemmesinde magniý ýok diýen ýaly.
•Magniý baý gök önümler ýok
Magniý fotosintez üçin jogapkär ösümliklerdäki ýaşyl madda bolan hlorofiliň merkezinde. Ösümlikler ýagtylygy siňdirýär we ony ýangyç (uglewodlar, beloklar) ýaly himiki energiýa öwürýär. Fotosintez döwründe ösümlikleriň öndürýän galyndylary kislorod, ýöne kislorod adamlar üçin galyndy däl.
Köp adamlar berhizlerinde gaty az hlorofil (gök önümler) alýarlar, ýöne bize has köp zat gerek, esasanam magniý ýetmezçiligi bolsa.
Magniý Taurate, ýürek-damar saglygyny we umumy saglygy goldaýan aminokislotaly magniý bilen tauriniň birleşmesidir.
Tauriniň kardioprotektiki täsirleri bar we magniý bilen birleşdirilende sagdyn gan basyşyny we ýürek-damar işini ösdürip biler. Mundan başga-da, magniý tauraty ýürek aritmi howpuny azaltmaga we ýürek myşsasynyň umumy işlemegine goldaw berip biler.
Magniý taurati ýürek-damar peýdalaryndan başga-da dynç almaga kömek edýär we stressi peseldýär. Magniý nerw ulgamyna köşeşdiriji täsirleri bilen bellidir we taurin bilen birleşdirilende rahatlyk we abadançylyk duýgusyny saklamaga kömek edip biler. Bu esasanam alada ýa-da ýokary derejeli stres bilen iş salyşýanlar üçin peýdalydyr.
Mundan başga-da, magniý taurate süňk saglygyny goldap biler. Magniý süňkleriň güýçli we sagdyn bolmagy üçin zerurdyr, tauriniň süňkleriň emele gelmeginde we saklanmagynda möhüm rol oýnaýandygy görkezildi. Magniý taurini bu iki ýokumly maddany birleşdirip, süňkleriň dykyzlygyny goldamaga we osteoporoz töwekgelçiligini azaltmaga kömek edip biler.
Magniý we taurin ikisi hem has gowy uky bilen baglanyşyklydyr we birleşdirilende dynç almagy we sagdyn uky düzgünlerini goldap biler. Bu esasanam ukusyzlyk ýa-da uklamakda kynçylyk çekýänler üçin peýdalydyr.
Magniý, tronat görnüşi, C witaminiň metabolitidir, gan-beýni barýerinden geçmekde magniý ionlaryny lipid membranalaryna, şol sanda beýni öýjüklerine daşamak ukyby sebäpli magneziýanyň beýleki görnüşlerinden has ýokarydyr. Bu birleşme, beýleki görnüşler bilen deňeşdirilende serebrospinal suwuklykda magniý derejesini ýokarlandyrmakda has täsirli. Magniý tronaty ulanýan haýwan modelleri, beýniniň newroplastikasyny goramak we sinaptiki dykyzlygy goldamak üçin birleşmäniň wadasyny görkezdi, bu bolsa aň-düşünjäniň has gowulaşmagyna we ýadyň güýçlenmegine goşant goşup biler.
Birnäçe gözleg, öwrenmek we ýatlamak üçin beýniniň esasy sebiti bolan beýniniň gippokampusynda sinaptiki baglanyşyklaryň garramagy bilen azalýandygyny görkezdi. Şeýle hem gözlegler Alsgeýmer keseli bilen kesellän adamlaryň beýnisinde magniý derejesiniň pesdigini ýüze çykardy. Magniý tronaty haýwanlary öwrenmekde, işleýiş ýadyny we gysga we uzak möhletli ýadyny gowulandyrmak üçin tapyldy.
Magniý tronat, sinaptiki plastikligi we NMDA (N-metil-D-aspartat) reseptorlara bagly signallary gowulandyrmak arkaly gippokampal işini güýçlendirýär. MIT gözlegçileri, magniý tronatyny ulanyp, beýniniň magniý derejesiniň ýokarlanmagy, bilim akymyny ýokarlandyrmakda we ýaş bilen baglanyşykly ýadyň peselmeginiň öňüni alyp biler diýen netijä geldiler.
Beýniniň prefrontal korteksinde we amigdalada plastisitiň ýokarlanmagy ýadyňy gowulaşdyryp biler, sebäbi beýniniň bu ýerleri stresiň ýada täsirini ara alyp maslahatlaşmaga çuňňur gatnaşýar. Şonuň üçin bu magniý çelat ýaş bilen baglanyşykly bilimiň peselmegi üçin peýdaly bolup biler. Şeýle hem newropatiki agyry bilen baglanyşykly gysga möhletli ýadyň peselmeginiň öňüni aldy.
Magniý asetil taurate, aminokislota tauriniň emele gelen magniý bilen asetil tauriniň birleşmesidir. Bu täsin birleşme, beden tarapyndan has gowy siňdirilýän we ulanylýan magneziýanyň has bio görnüşini üpjün edýär. Magniýiň beýleki görnüşlerinden tapawutlylykda, Magniý Asetil Taurate gan-beýni barýerini has netijeli geçer we adaty saglyga goşmaça akyl taýdan peýdaly bolup biler.
Gözlegler magneziýanyň bu görnüşiniň gan basyşyny kadalaşdyrmaga we ýüregiň umumy işleýşini gowulaşdyryp biljekdigini görkezýär. Mundan başga-da, ýürek saglygyny hasam ösdürip, lipid alyş-çalşyna oňyn täsir edip biler.
Mundan başga-da, magniý bilen asetil tauriniň birleşmegi, bilimiň peselmeginiň öňüni almaga we beýniniň umumy saglygyny goldamaga kömek edip biljek newroprotektiki täsirleri bolup biler. Bu, ýaşy boýunça akyl funksiýasyny goldamak isleýän şahsyýetler üçin geljegi uly wariant edýär.
Magniý asetil taurate hem myşsalaryň işlemegine we dynç almagyna kömek edýär. Bu myşsa spazmlaryndan we spazmlardan dynmaga kömek edip biler, bu bolsa işjeň durmuş ýörelgesi bolan türgenler we şahsyýetler üçin meşhur saýlama bolar. Mundan başga-da, onuň nerw ulgamyna köşeşdiriji täsiri ukynyň hilini we stres dolandyryşyny gowulaşdyrmaga kömek edýär.
4. Magniý sitrat
Magniý sitrat, bio-elýeterliligi we täsirliligi sebäpli magniý goşundylarynyň iň meşhur görnüşlerinden biridir. Beden aňsatlyk bilen siňýär we magniý ýetmezçiliginden ejir çekýänler ýa-da umumy saglygy goldamak isleýänler üçin ajaýyp saýlawdyr. Magniý sitrat ýumşak laksatif täsirleri bilen hem bellidir we iç gatamagyndan ejir çekýän adamlar üçin iň esasy saýlama bolýar.
5. Magniý oksidi
Magniý oksidi magneziýanyň umumy görnüşidir, köplenç bedende umumy magnezium derejesini goldamak üçin ulanylýar. Her dozada magniý mukdary köp bolsa-da, magniniň beýleki görnüşlerine garanyňda bio elýeterli däl, şol bir täsire ýetmek üçin has uly doza zerur. Siňdiriş derejesiniň pesligi sebäpli, magneziý oksidi iýmit siňdiriş meselesi bolan adamlar ýa-da magniý ýetmezçiliginiň alamatlaryndan çalt dynmak isleýänler üçin iň gowy saýlaw bolup bilmez.
Örtülen magniý aminokislotalara ýa-da organiki molekulalara bagly magniýdir. Bu baglaýjy prosese chelasiýa diýilýär we onuň maksady minerallaryň siňdirilmegini we bio-elýeterliligini ýokarlandyrmakdyr. Örtülen magneziý, köplenç örtülmedik görnüşler bilen deňeşdirilende has gowy siňdirilmegi üçin aýdylýar. Örtülen magniýiň käbir ýaýran görnüşlerine magniý tronat, magniý taurat we magniý sitrat degişlidir. Olaryň arasynda Suzhou Mailun köp mukdarda ýokary arassa magniý tronaty, magniý tauraty we magniý asetil tauraty bilen üpjün edýär.
Beýleki tarapdan, gözegçilik edilmedik magniý aminokislotalar ýa-da organiki molekulalar bilen baglanyşykly bolmadyk magneziýany aňladýar. Magniniň bu görnüşi, köplenç magniý oksidi, magniý sulfat we magniý karbonat ýaly mineral duzlarda bolýar. Çellenmedik magneziý goşundylary, köplenç örtülen görnüşlerden has arzan, ýöne beden tarapyndan aňsat siňdirilip bilner.
Örtülen we işlenmedik magniýiň arasyndaky esasy tapawutlaryň biri, olaryň bio-elýeterliligi. Chelated magnezium, adatça, bio-elýeterli hasaplanýar, ýagny magneziýanyň köp bölegi beden tarapyndan siňdirilýär we ulanylýar. Munuň sebäbi, magniý iýmit siňdiriş ulgamynyň zaýalanmagyndan goramaga we içegäniň diwaryndan daşamagyny aňsatlaşdyrýan arassalama prosesi bilen baglanyşyklydyr.
Munuň tersine, örtülmedik magniý az bio mümkin bolup biler, sebäbi magniý ionlary täsirli goralmaýar we iýmit siňdiriş ulgamynyň beýleki birleşmelerine has aňsat baglanyşyp, olaryň siňdirilmegini azaldyp biler. Şol sebäpden, şahlanan görnüş bilen deň derejede siňdiriş derejesine ýetmek üçin şahsyýetlere gözegçilik edilmedik magneziýanyň has köp dozasy gerek bolup biler.
Örtülen we işlenmedik magniý arasyndan saýlanylanda göz öňünde tutulmaly ýene bir möhüm faktor, olaryň aşgazan-içege näsazlyklaryny döretmek mümkinçiligidir. Magniniň örtülen görnüşleri, adatça, oňat çydamly we iýmit siňdirişiň bozulmagyna sebäp bolup bilmeýär, bu bolsa aşgazany duýgur adamlar üçin ilkinji saýlama bolýar. Çekilmedik görnüşler, esasanam magniý oksidi, laksatif täsirleri bilen bellidir we käbir adamlarda içgeçmä ýa-da garyn rahatsyzlygyna sebäp bolup biler.
Magniý goşundylaryny saýlanyňyzda göz öňünde tutmaly faktorlar
1. Bioavailability: Bedeniňiziň magniýiň siňdirilmegini we ulanylmagyny üpjün etmek üçin ýokary bio-elýeterliligi bolan magniý goşundylaryny gözläň.
2. Arassalyk we hil: Arassalygy we hilini üpjün etmek üçin üçünji tarap synagdan geçen abraýly markalardan goşundylary saýlaň. Dolduryjylardan, goşundylardan we emeli maddalardan boş goşundylary gözläň.
3. Doza: Goşundylaryňyzyň dozasyna serediň we şahsy zerurlyklaryňyza laýyk gelýändigine göz ýetiriň. Käbir adamlara ýaşyna, jynsyna we saglygyna baglylykda has ýokary ýa-da pes mukdarda magniý gerek bolup biler.
4. Doza görnüşi: Şahsy islegiňize we amatlylygyňyza esaslanyp, kapsulalary, planşetleri, poroşoklary ýa-da topiki magniýi saýlaýandygyňyzy kesgitläň.
5. Beýleki maddalar: Käbir magniý goşundylarynda goşundylaryň umumy netijeliligini ýokarlandyryp biljek D witamini, kalsiý ýa-da beýleki minerallar ýaly beýleki maddalar bolup biler.
6. Saglyk maksatlary: Magniý goşundysyny saýlanyňyzda saglyk maksatlaryňyzy göz öňünde tutuň. Süňk saglygyny goldamak, ukynyň hilini gowulaşdyrmak ýa-da myşsa spazmlaryndan dynmak isleseňiz, islegleriňize laýyk magniý goşundysy bar.
Saglygy goraýyş taýdan häzirki zaman dünýäsinde ýokary hilli iýmit goşundylaryna isleg artýar. Bu goşundylardan magneziý, süňk saglygyny, myşsalaryň işleýşini we umumy saglygy goldamak ýaly köp sanly saglyga peýdasy üçin giňden ünsi çekdi. Şonuň üçin magniý goşundy bazary gülläp ösýär we önümiň netijeliligini we howpsuzlygyny üpjün etmek üçin iň oňat magniý goşundy öndürijisini tapmak möhümdir.
Şeýlelik bilen, iň oňat magniý goşundy öndürijisini nädip tapyp bilersiňiz?
1. Goşundylaryň hili we arassalygy
Iýmit goşundylary barada aýdylanda, ulanylýan maddalaryň hili we arassalygy möhümdir. Abraýly üpjün edijilerden çig mal alýan we ingredientleriň arassalygyny we kuwwatyny üpjün etmek üçin düýpli synaglary geçirýän magniý goşundy öndürijisini tapyň. Mundan başga-da, Gowy önümçilik amallary (GMP) we üçünji tarap synaglary ýaly şahadatnamalar önümiň hilini we howpsuzlygyny üpjün edýär.
2. Gözleg we ösüş mümkinçilikleri
Abraýly magniý goşundy öndürijisi, ylmy ösüşde we pudakda innowasiýalaryň başynda durmak üçin güýçli gözleg we ösüş mümkinçiliklerine eýe bolmalydyr. Täze we kämilleşdirilen formulalary döretmek üçin gözleglere maýa goýýan öndürijileri we önümleriniň ylmy subutnamalar bilen goldanmagyny üpjün etmek üçin iýmitleniş we saglyk pudagyndaky hünärmenler bilen işleýänleri gözläň.
3. Önümçilik tehnologiýasy we enjamlary
Magniý goşundy öndürijisiniň önümçilik prosesleri we desgalary önümleriniň hilini we yzygiderliligini üpjün etmekde möhüm rol oýnaýar. Hiliň berk gözegçilik çärelerini ýerine ýetirýän we önümçilik standartlaryna laýyk gelýän iň häzirki zaman desgalary bolan öndürijileri gözläň. Mundan başga-da, önümçilik, önümçilik we synag barada maglumat bermek ýaly önümçilik prosesindäki aç-açanlyk, önümiň bitewiligine bolan ynamy artdyryp biler.
4. Özbaşdaklaşdyrmak we düzmek tejribesi
Her kimiň iýmitleniş zerurlygy özboluşly we abraýly magniý goşundy öndürijisi belli bir talaplara laýyk formulalary düzmek boýunça tejribä eýe bolmalydyr. Dürli adamlar topary üçin ýöriteleşdirilen formulalary işläp düzmek ýa-da saglyk meselelerini çözmek bilen bolsun, formulasiýa tejribesi bolan öndürijiler dürli sarp edijileriň isleglerini kanagatlandyrmak üçin ýörite çözgütler berip bilerler.
5. Düzgünleşdiriji ylalaşyk we şahadatnama
Magniý goşundy öndürijisini saýlanyňyzda, kadalaşdyryjy ülňüleriň we şahadatnamalaryň berjaý edilmegine üns berilmez. ABŞ-nyň Azyk we neşe serişdelerini dolandyryş müdirligi (FDA) ýaly abraýly guramalar tarapyndan kesgitlenen we abraýly guramalardan şahadatnamalary bolan öndürijileri gözläň. Bu önümiň netijeliligi we howpsuzlygy barada rahatlyk berip, berk hil we howpsuzlyk standartlaryna laýyk gelmegini üpjün edýär.
6. Abraý we ýazgy
Öndürijiniň abraýy we pudakdaky ýazgylary ygtybarlylygy we hiline ygrarlylygy görkezýär. Gowy abraýly, oňyn müşderi synlary we ýokary hilli goşundylar öndürmek boýunça ýazgylary öndürijileri gözläň. Mundan başga-da, belli markalar we pudagy tanamak bilen hyzmatdaşlyk öndürijiniň ygtybarlylygyny hasam tassyklap biler.
7. Durnukly ösüşe we ahlak amallaryna ygrarlylyk
Häzirki wagtda daşky gurşawy goraýan dünýäde sarp edijiler durnuklylygy we ahlak amallaryny ileri tutýan öndürijilerden önüm gözleýärler. Durnukly gözleg, ekologiýa taýdan arassa gaplama we etiki iş tejribesine ygrarly magniý goşundy öndürijilerini gözläň. Bu öndürijiniň daşky gurşawa täsirini azaltmak we sagdyn planetada goşant goşmak borjuny görkezýär.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc., iýmit goşundylary bilen 1992-nji ýyldan bäri meşgullanýar. Hytaýda üzüm tohumynyň ekstraktyny ösdüren we täjirleşdiren ilkinji kompaniýa.
30 ýyllyk tejribe we ýokary tehnologiýa we ýokary derejede optimallaşdyrylan gözleg we gözleg strategiýasy bilen bu kompaniýa birnäçe bäsdeş önüm öndürdi we durmuşda innowasiýa goşundysy, ýörite sintez we önümçilik hyzmatlary kompaniýasyna öwrüldi.
Mundan başga-da, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc., FDA tarapyndan hasaba alnan öndüriji. Kompaniýanyň gözleg we gözleg çeşmeleri, önümçilik desgalary we seljeriş gurallary döwrebap we köp wezipeli bolup, milligramdan tonna çenli himiki serişdeleri öndürip biler we ISO 9001 ülňülerine we GMP önümçilik aýratynlyklaryna laýyk geler.
S: Magniý goşundylaryny kabul etmegiň peýdalary näme?
J: Magniý goşundylaryny kabul etmek süňk saglygyna, myşsalaryň işlemegine we ýürek saglygyna kömek edip biler. Dynç almakda we uklamakda, şeýle hem umumy energiýa derejesini goldamakda kömek edip biler.
S: Her gün näçe magniý almaly?
J: Magniý üçin gündelik berilýän kömek ýaşyna we jynsyna görä üýtgeýär, ýöne adatça ulular üçin 300-400 mg aralygynda bolýar. Şahsy zerurlyklaryňyza laýyk dozany kesgitlemek üçin saglygy goraýyş hünärmeni bilen maslahatlaşmak möhümdir.
S: Magniý goşundylary beýleki dermanlar bilen täsir edip bilermi?
J: Magniý goşundylary antibiotikler, diuretikler we käbir osteoporoz dermanlary ýaly käbir dermanlar bilen täsirleşip biler. Magniý goşundylaryny başlamazdan ozal saglygy goraýyş üpjünçiňiz bilen bolup biljek täsirleri ara alyp maslahatlaşmak möhümdir.
S: Iýmitde magniniň iň gowy çeşmeleri haýsylar?
J: Magniniň iň oňat iýmit çeşmeleriniň arasynda ýaprakly gök gök önümler, hozlar we tohumlar, tutuş däneler we baklaglar bar. Bu iýmitleri iýmitiňize goşmak, goşmaça zerurlyk bolmazdan ýeterlik mukdarda magniý almagyňyzy üpjün edip biler.
Düşündiriş: Bu makala diňe umumy maglumatlar üçin niýetlenendir we hiç hili lukmançylyk maslahaty hökmünde düşünilmeli däldir. Blog ýazmak baradaky maglumatlaryň käbiri internetden gelýär we professional däl. Bu web sahypasy diňe makalalary tertiplemek, formatlamak we redaktirlemek üçin jogapkärdir. Has köp maglumat bermek maksady, onuň pikirleri bilen ylalaşýandygyňyzy ýa-da mazmunynyň hakykylygyny tassyklaýandygyňyzy aňlatmaýar. Goşundylary ulanmazdan ýa-da saglygy goraýyş düzgüniňize üýtgetmeler girizmezden ozal elmydama saglygy goraýyş hünärmenine ýüz tutuň.
Iş wagty: Awgust-21-2024
