-
Holesterini azaltmak üçin ýönekeý durmuş ýörelgeleri
Sagdyn holesteriniň derejesini saklamak ýürek saglygy we umumy saglyk üçin zerurdyr. Holesteriniň ýokary derejesi ýürek keselleri we insult ýaly dürli saglyk meselelerine sebäp bolup biler. Holesterini gözegçilikde saklamak üçin dermanlar bellenip bilinýän bolsa-da, ýönekeý durmuş ýörelgesi ...Dowamyny oka -
Migreniň öňüni alyş maslahatlary: Uzak möhletleýin kömek üçin durmuş durmuşynyň üýtgemegi
Migren bilen ýaşamak gowşak bolup, durmuşyň hiline ep-esli täsir edip biler. Dermanlar we bejergiler elýeterli bolsa-da, durmuşyň käbir üýtgemeleri uzak wagtyň dowamynda migreniň öňüni almakda möhüm rol oýnap biler. Uky ileri tutmak, stresleri dolandyrmak, ...Dowamyny oka -
Goşundylarda gözlemek üçin täsirli ýag ýakýan maddalar
Häzirki döwürde çalt ösýän dünýäde sagdyn durmuş ýörelgesini saklamak has möhüm bolýar. Sagdyn ýaşamagyň açarlaryndan biri agramy dolandyrmakdyr. Artykmaç ýagyň toplanmagy diňe bir daşky görnüşimize täsir etmän, eýsem dürli saglyk problemalary üçin howp salýar. Cra ...Dowamyny oka -
Nikotinamid Ribosid we öýjükli garrylyk: Sagdyn garramagyň täsiri
Garranymyzda umumy saglygymyzy goramak has möhüm bolýar. Baglanyşykly gözlegler, B3 witamininiň bir görnüşi bolan nikotinamid ribosidiň öýjük garramagyna garşy göreşip we sagdyn garramaga kömek edip biljekdigini görkezýär. Nikotinamid Ribosid Garry öýjükleri ýaşartmakdan başga-da, nikotina ...Dowamyny oka -
NAD + prekursor: Nikotinamid Ribosidiň garrylyga garşy täsirlerine düşünmek
Garrylyk, her bir organizmiň geçýän prosesi. Adamlar garramagyň öňüni alyp bilmeýärler, ýöne garramagy we ýaş bilen baglanyşykly keselleriň ýüze çykmagyny haýallatmak üçin käbir çäreleri görüp bilerler. Bir goşundy köp adamyň ünsüni özüne çekdi - nikotinamid ribosidi, şeýle hem ...Dowamyny oka -
Alfa GPC: Bilim derejesini ýokarlandyrmak üçin koliniň güýjüni çykarmak
Häzirki döwürde çalt ösýän dünýäde akyl saglygyny we akyl ýitiligini saklamak öňküsinden has möhümdir. “Alpha GPC” aň-düşünjäni ýokarlandyrmak üçin geljegi uly çözgüt hödürleýär. Beýnine ýeterlik kolin bilen üpjün etmek bilen, koliniň güýjüni açýar, adamlara c ...Dowamyny oka -
Gowy uky: Stressi azaltmak we ukyny güýçlendirmek üçin iň oňat goşundylar
Çalt depginde we stresden doly häzirki dünýäde gowy uky almak köplenç düşnüksiz düýş ýaly bolup biler. Çözülmedik stres we aladalar, ertesi gün ýadawlygymyzy we aljyraňňylygymyzy taşlap, öwrüp biler. Bagtymyza, goşundylar bar ...Dowamyny oka -
Spermidin: Size zerur tebigy garramaga garşy goşundy
Ageaşymyz ulaldygyça, her kimiň edişi ýaly, bedenimiz ýuwaş-ýuwaşdan garrylyk alamatlaryny görkezip başlaýar - gyrmalar, energiýa derejesiniň peselmegi we umumy saglygyň peselmegi. Garrylygy duruzyp bilmesek-de, ony haýallatmagyň we ýaşlyk görnüşini has uzak saklamagyň ýollary bar. Etmegiň bir usuly ...Dowamyny oka
