NAD + (Beta-Nikotinamid Adenin Dinukleotid) ähli janly öýjüklerde tapylan koenzimdir we energiýa öndürmek we DNK bejermek ýaly dürli biologiki amallar üçin zerurdyr. Ageaşymyz ulaldygyça NAD + derejelerimiz azalýar we birnäçe saglyk problemalaryna sebäp bolýar. Bu meselä garşy göreşmek üçin köp adamlar poroşok görnüşinde NAD + goşundylaryna ýüz tutýarlar. Şeýle-de bolsa, ol ýerde gaty köp wariant bar, haýsy NAD + poroşokynyň iň gowudygyny kesgitlemek kyn bolup biler. Iň oňat NAD + poroşokyny saýlamak arassalygyna, bio-elýeterliligine, dozasyna, aýdyňlygyna we müşderileriň pikirlerine ünsli garamagy talap edýär. Bu faktorlary ileri tutup, habarly karar berip, saglygyňyzy we abadançylygyňyzy goldaýan ýokary hilli NAD + poroşok saýlap bilersiňiz.
NAD öýjüklerimizde tebigy ýagdaýda ýüze çykýar,Ilki bilen sitoplazmada we mitokondriýada, NAD-nyň tebigy derejesi ýaşymyz bilen peselýär (aslynda her 20 ýyldan), garrylygyň kadaly täsirlerine sebäp bolýar, meselem, energiýa derejesiniň peselmegi we agyry we agyry. Mundan başga-da, NAD-da garrylyk bilen baglanyşykly pese gaçmak, rak, aň-düşünjäniň peselmegi we gowşaklyk ýaly beýleki ýaş keselleri bilen baglanyşyklydyr.
NAD + gormon däl, koenzimdir. NAD +, DNK-nyň özüni bejermek, mitokondriýanyň peselmegini tersine öwrüp, DNK we mitohondrial zeperleri gorap biler. Hromosomanyň durnuklylygyny ýokarlandyryp biler. NAD + öýjük saglygyny dikeldýän we saklaýan "gudrat molekulasy" hökmünde hem bellidir. Haýwanlary öwrenmekde ýürek keseli, süýji keseli, Alsgeýmer keseli we semizlik ýaly dürli keselleri bejermekde güýçli mümkinçilikleriň bardygy tassyklandy.
NAD + öýjükleriň içindäki glikoliz, ýag kislotasynyň okislenmegi, trikarboksil kislotasynyň sikli, dem alyş zynjyry we ş.m. ýaly dürli biohimiki reaksiýalara gatnaşýar, bu amallarda NAD + wodorod geçiriji hökmünde çykyş edýär, elektronlary we wodorody substratlardan kabul edýär we soňra geçirýär. Öýjükli redoks deňagramlylygyny saklamak üçin NADH we FAD ýaly beýleki molekulalar. NAD + öýjükli energiýa öndürmekde, erkin radikal goragda, DNK abatlamakda we signal bermekde möhüm rol oýnaýar.
Mundan başga-da, NAD + garrylyk bilen ýakyndan baglanyşyklydyr we derejesi ýaş bilen azalýar. Şonuň üçin NAD + derejesini saklamak garramagy gijikdirmekde, energiýany güýçlendirmekde, öýjükleriň abatlanylmagyny, aň-bilim işini gowulaşdyrmakda we metabolizmi kadalaşdyrmakda möhüm rol oýnaýar.
Ablyeri gelende aýtsak, garrylyk gemrijiler we adamlar ýaly dürli model organizmlerde dokumanyň we öýjükli NAD + derejesiniň kem-kemden peselmegi bilen utgaşýar.
Şonuň üçin bedende NAD + mazmunyny wagtynda doldurmak garramagy gijikdirip, saglygy üpjün edip biler. Ageaşyň diňe san bolmagyny isleseňiz, içiňizden ýaş görünmek üçin mümkin boldugyça NAD + goşuň.
NAD + derejesi ýaş bilen peselýär, esasanam önümçilik derejesi sarp ediş tizligini saklap bilmeýär.
Geçirilen köp sanly gözleg, NAD + derejesiniň peselmeginiň, bilimiň peselmegi, çişme, rak, metabolik keseller, sarkopeniýa, newrodegeneratiw keseller we ş.m. ýaly garrylyk bilen baglanyşykly köp keseller bilen baglanyşyklydygyny görkezdi.
Şonuň üçin bize NAD + goşundylary gerek. Edil 3-nji kollagen görnüşimiz ýaly, ol hemişe ýitýär.
NAD + garramaga garşy durup biler. Munuň aňyrsynda näme ýörelge bar?
nad + parp1 gen abatlaýyş fermentini işjeňleşdirýär
DNK-ny abatlamaga kömek edýär Garramagyň sebäplerinden biri DNK-nyň zaýalanmagydyr. Ak saçyňyz, ýumurtgalyk we beýleki organlaryň peselmegi, bularyň hemmesi DNK-nyň zaýalanmagy bilen baglanyşykly. Gijä galmak we stres etmek DNK-nyň zeperlenmesini hasam güýçlendirer.
Geçirilen gözlegler, NAD + PARP1 genini işjeňleşdirmäge kömek edýändigini (DNK zaýalanmagyny anyklaýan ilkinji jogap beriji bolup, soňra bejeriş ýollarynyň saýlanmagyna kömek edýär. PARP1 gistonlaryň ADP ribosilasiýasy arkaly hromatin gurluşynyň dekompressiýasyna sebäp bolýar we dürli DNK-a gatnaşýar) abatlamak Faktorlar özara täsirleşýärler we üýtgedýärler, şeýlelik bilen abatlamagyň netijeliligini ýokarlandyrýarlar), şeýlelik bilen DNK zaýalanmagyny bejerýärler we metabolik çalşyklaryň döremegine kömek edýärler.
Gysgaça aýtsak, NAD + köp öýjükli funksiýalara gönüden-göni we gytaklaýyn täsir edip biler, şol sanda metabolik ýollar, DNK-ny bejermek, hromatini täzeden düzmek, öýjükli garrylyk, immun öýjükleriniň işlemegi we ş.m., şeýlelik bilen adamyň garramagyny haýalladýar.
NAD + Nikotinamid adenin dinukleotidiň iňlis dilindäki gysgaltmasydyr. Hytaý dilinde doly ady nikotinamid adenin dinukleotid ýa-da gysgaça Koenzim I. Wodorod ionlaryny iberýän koenzim hökmünde NAD + adam alyş-çalşynyň köp ugurlarynda, şol sanda glikoliz, glýukoneogenez, trikarboksil kislotasynyň aýlawy we ş.m. rol oýnaýar. Käbir gözlegler NAD + -yň azalmagynyň ýaş bilen baglanyşyklydygyny we fiziologiki mehanizmleriň araçylyk edendigini görkezdi NAD + tarapyndan garrylyk, metabolik keseller, newropatiýa we rak, şol sanda öýjük gomeostazyny, "uzak ömrüň genleri" diýlip atlandyrylýan sirtuinleri, DNK-ny bejermek, nekroptoz bilen baglanyşykly PARPs maşgala beloklary we kalsiý signalyna kömek edýän CD38 bilen baglanyşykly.
Garrylyga garşy
Garrylyk, öýjükleriň bölünmegi yzyna gaýtaryp bolmajak prosesi aňladýar. Düzedilmedik DNK zaýalanmagy ýa-da öýjükli stres garrylyga sebäp bolup biler. Garrylyk, adatça, ýaş bilen fiziologiki funksiýalaryň kem-kemden zaýalanmagy hökmünde kesgitlenýär; daşky görnüşler myşsalaryň we süňkleriň ýitmegi bilen ýüze çykýan fiziki üýtgemelerdir we içki görnüşler bazal metabolizmi we immun funksiýasyny peseldýär.
Alymlar uzak ýaşan adamlary öwrendiler we gözlegleriň netijesi uzak ýaşan adamlarda uzak ömür bilen baglanyşykly geniň - "Sirtuins geni" bardygyny görkezýär. Bu gen, geniň bitewiligini we durnuklylygyny saklamak, garry öýjükleri aýyrmak, çişmä garşy we antioksidant täsirleri arkaly immunitet ulgamyny gowulaşdyrmak we adaty öýjükleriň garramagyny gijikdirmek üçin bedeniň energiýa üpjünçiligini we DNK köpeltmek işlerine gatnaşar.
Uzak ömür genleriniň "Sirtuins" işjeňleşdirilmegi -NAD +
NAD + beden saglygyny we deňagramlylygy saklamak üçin möhümdir. Metabolizm, redoks, DNK-ny bejermek we bejermek, gen durnuklylygy, epigenetiki kadalaşdyrmak we ş.m. bularyň hemmesi NAD + -yň gatnaşmagyny talap edýär.
NAD + ýadro bilen mitokondriýanyň arasynda himiki aragatnaşygy saklaýar we aragatnaşygyň gowşamagy öýjükli garramagyň möhüm sebäbidir.
NAD + öýjük çalşygy wagtynda köpelýän ýalňyş DNK kodlaryny aýyryp, genleriň kadaly aňladylyşyny saklap, öýjükleriň kadaly işlemegini we adam öýjükleriniň garramagyny haýalladyp biler.
DNK zeperini bejermek
NAD + DNK abatlaýyş fermenti PARP üçin möhüm substrat bolup, DNK-nyň abatlanmagyna, gen aňlatmagyna, öýjükleriň ösmegine, öýjükleriň ýaşamagyna, hromosomanyň täzeden gurulmagyna we gen durnuklylygyna möhüm täsir edýär.
Uzak ömürli belogy işjeňleşdiriň
Sirtuinlere köplenç uzak ömürli belok maşgalasy diýilýär we çişme, öýjükleriň ösmegi, sirkadanyň ritmi, energiýa çalşygy, neýron funksiýasy we stres garşylygy ýaly öýjük funksiýalarynda möhüm kadalaşdyryjy rol oýnaýar we NAD + uzak ömrüň beloklarynyň sintezi üçin möhüm fermentdir. . Öýjükli stres garşylygy, energiýa çalşygy, öýjükleriň üýtgemeginiň, apoptozyň we garramagyň öňüni almakda adam bedenindäki 7 uzak ömürli beloklaryň hemmesini işjeňleşdirýär.
Energiýa bilen üpjün ediň
Durmuş çäreleri üçin zerur bolan energiýanyň 95% -den gowragyny öndürmegi katalizleýär. Adam öýjüklerindäki mitohondriýa öýjükleriň elektrik stansiýasydyr. NAD + mitokondriýada ATP energiýa molekulasyny öndürmek, ýokumly maddalary adam bedeni üçin zerur energiýa öwürmek üçin möhüm koenzimdir.
Gan damarlarynyň täzelenmegine kömek ediň we gan damarlarynyň çeýeligini saklaň
Gan damarlary durmuş işjeňligi üçin aýrylmaz dokumalardyr. Ageaşymyz ulaldygyça gan damarlary çeýeligini ýuwaş-ýuwaşdan ýitirýärler we has arteriosklerozyň döremegine sebäp bolup, has galyň we dar bolýar. NAD + gan damarlarynda elastiniň işjeňligini artdyryp, gan damarlarynyň çeýeligini we gan damarlarynyň saglygyny gorap biler.
Metabolizmi ösdüriň
Metabolizm bedendäki dürli himiki reaksiýalaryň jemi. Beden materiýa we energiýa alyş-çalşyny dowam etdirer. Bu alyş-çalyş bes edilse, bedeniň ömri hem gutarar.
Professor Entoni we ABŞ-nyň Kaliforniýa uniwersitetindäki gözleg topary NAD + garrylyk bilen baglanyşykly öýjük alyş-çalşynyň haýallaşmagyny netijeli gowulaşdyryp, şeýlelik bilen adamlaryň saglygyny gowulaşdyryp we ömrüni uzaldyp biljekdigini anykladylar.
Heartürek saglygyny gora
Heartürek ynsanlaryň iň möhüm organydyr we bedende NAD + derejesi ýüregiň kadaly işlemeginde möhüm rol oýnaýar. NAD + -yň peselmegi köp ýürek-damar keselleriniň patogenezi bilen baglanyşykly bolup biler we köp sanly esasy gözlegler NAD + goşundysynyň ýürek kesellerine täsirini tassyklady.
Cardürek-damar we serebrowaskulýar keselleriniň öňüni alyň
Geçirilen gözlegler, sirtuinleriň ýedi görnüşiniň (SIRT1-SIRT7) ýürek-damar keselleriniň ýüze çykmagy bilen baglanyşyklydygyny görkezdi. Sirtuinler ýürek-damar kesellerini, esasanam SIRT1-ni bejermek üçin agonistik maksat hasaplanýar.
NAD + Sirtuins üçin ýeke-täk substratdyr. Adam bedenine NAD + wagtynda goşulmagy Sirtuinleriň her görnüşiniň işjeňligini doly işjeňleşdirip biler, şeýlelik bilen ýürek-damar saglygyny gorap, ýürek-damar keselleriniň öňüni alyp biler.
Saçyň ösmegine kömek ediň
Saçyň dökülmeginiň esasy sebäbi, saç ene öýjüginiň ýitmegini, saçyň ene öýjüginiň ýitmeginiň adam bedenindäki NAD + derejesiniň peselmegidir. Saç ene öýjüklerinde saç belogynyň sintezini amala aşyrmak üçin ýeterlik ATP ýok, şeýlelik bilen janlylygyny ýitirýär we saç dökülmegine sebäp bolýar. Şonuň üçin NAD + goşmak kislota siklini güýçlendirip, ATP öndürip biler, şeýlelik bilen saç ene öýjüklerinde saç belogyny öndürmek üçin ýeterlik ukyp bar we şeýlelik bilen saç dökülmesini gowulaşdyryp biler.
NAD + öýjük molekulasynyň bejergisi
Ageaşyň ulalmagy bilen bedende NAD + (Koenzim I) derejesi, bedeniň işlemegine we öýjükleriň garramagyna gönüden-göni sebäp bolýan gaýadan gaçar! Orta ýaşdan soň adam bedenindäki NAD + derejesi ýylsaýyn azalýar. 50 ýaşynda, bedenindäki NAD + derejesi 20 ýaşynda onuň ýarysyna deňdir. 80 ýaşa çenli NAD + derejesi 20 ýaşyndakylaryň diňe 1% -ine deňdir.
Onda, NAD + poroşok bazardaky beýleki goşundylardan nähili tapawutlanýar? Gelmeli käbir möhüm nokatlara has içgin seredeliň:
1. Bioavailability:
NAD + poroşok we beýleki goşundylaryň arasyndaky esasy tapawutlaryň biri, bio-elýeterliligi. NAD + poroşok beden tarapyndan aňsatlyk bilen siňýär we koenzimleri netijeli ulanýar. Munuň tersine, käbir beýleki goşundylaryň bio-elýeterliligi pes bolup biler, ýagny bedeniň işjeň maddalary siňdirip we peýdalanyp bilmezligi mümkin.
2. Hereket mehanizmi:
NAD + poroşok, bedendäki NAD + derejelerini doldurmak bilen işleýär we şeýlelik bilen dürli öýjükli funksiýalary goldaýar. Beýleki goşundylarda bedeniň belli bir ýollaryny ýa-da ulgamlaryny nyşana alýan dürli hereket mehanizmleri bolup biler. Dürli goşundylaryň hereket etmegiň anyk mehanizmlerine düşünmek, haýsysynyň şahsy zerurlyklaryňyza laýykdygyny kesgitlemäge kömek edip biler.
3. Gözleg we subutnamalar:
Islendik goşundy göz öňünde tutulanda, netijeliligini we howpsuzlygyny goldaýan bar bolan gözlegleri we subutnamalary gözden geçirmek möhümdir. NAD + poroşok öýjükli saglyk we uzak ömür üçin bolup biljek peýdalaryny görkezip, köp sanly gözlegleriň mowzugy boldy. Başga bir tarapdan, käbir beýleki goşundylaryň talaplaryny goldamak üçin çäkli gözlegler bolup biler. Goşundynyň aňyrsyndaky ylmy subutnamalara düşünmek, ulanylyşy barada has habarly karar bermäge kömek edip biler.
4. Şahsy zerurlyklar we maksatlar:
Netijede, NAD + poroşok ýa-da beýleki goşundylary ulanmak karary şahsy zerurlyklaryňyza we saglyk maksatlaryňyza esaslanmalydyr. Haýsy goşundylaryň size has peýdaly bolup biljekdigini kesgitlemek üçin saglygy goraýyş hünärmeni ýa-da ökde iýmitleniş lukmany bilen maslahatlaşmagy göz öňünde tutuň. Ageaş, ýaşaýyş durmuşy we bar bolan saglyk ýagdaýlary ýaly faktorlar iň amatly goşundy düzgünini kesgitlemekde rol oýnap biler.
NAD +, alymlar 100 ýyl bäri öwrenýärler. NAD + täze açyş däl, 100 ýyldan gowrak wagt bäri öwrenilen madda.
NAD + ilkinji gezek 1904-nji ýylda Iňlis biohimigi Sir Artur Harden tarapyndan tapyldy, soňra bolsa 1929-njy ýylda himiýa boýunça Nobel baýragyny aldy.
1920-nji ýylda Hans fon Euler-Çelpin NAD + -ny ilkinji gezek izolirledi we arassalady we dinukleotid gurluşyny açdy, soňra 1929-njy ýylda himiýa boýunça Nobel baýragyna eýe boldy.
1930-njy ýylda Otto Warburg NAD + -yň maddy we energiýa çalşygynda koenzim hökmünde esasy roluny açdy we 1931-nji ýylda lukmançylyk boýunça Nobel baýragyna eýe boldy.
1980-nji ýylda Awstriýanyň Graz uniwersitetiniň lukmançylyk himiýasy kafedrasynyň professory Jorj Birkmaýer ilkinji gezek azaldylan NAD + kesel bejergisine ýüz tutdy.
2012-nji ýylda Leonard Guarenteniň gözleg topary, dünýä belli himik Stiwen L. Helfandyň gözleg topary we Haim Y. Koheniň gözleg topary degişlilikde NAD + -nyň Caenorhabditis eleganlarynyň hasalaryny uzaldyp biljekdigini ýüze çykardylar. Nematodlaryň ömri takmynan 50%, miweli çybynlaryň ömrüni takmynan 10% -20% uzaldyp biler we erkek syçanlaryň ömrüni 10% -den gowrak uzaldyp biler.
Alymlaryň durmuş baradaky gözlegleri we gözlegleri yzygiderli täzelenýär we gaýtalanýar. 2013-nji ýylyň dekabrynda Garward uniwersitetiniň genetika professory Deýwid Sinkleýr dünýäniň iň ýokary akademiki journalurnaly "Öýjük" -de "NAD bilen NAD goşmak" neşir etdi. "Agent bilen NAD köpeldilenden bir hepde soň, syçanlaryň ömri 30% uzaldyldy." Gözlegleriň netijeleri, NAD + goşundylarynyň garramagy ep-esli derejede üýtgedip we ömrüňi uzaldyp biljekdigini ilkinji gezek ýüze çykardy. Bu gözleg dünýäni haýran galdyrdy we NAD goşundylarynyň garramaga garşy maddalar hökmünde şöhrat gazanmagyna ýol açdy. .
Bu ajaýyp açyş bilen, NAD + garramaga garşy aýrylmaz baglanyşyk gurdy. Soňky ýyllarda NAD + boýunça geçirilen gözlegler, ylym, tebigat we öýjük ýaly iň ýokary SCI akademiki alsurnallarynda agdyklyk etdi we lukmançylyk jemgyýetinde iň täsirli açyş boldy. Munuň adamzadyň garramaga garşy göreşmek we ömrüňi uzaltmak üçin eden taryhy ädimidigi aýdylýar.
1. Markanyň abraýyny we aç-açanlygyny öwreniň
Belli bir NAD + poroşok markasy göz öňünde tutulanda, kompaniýanyň abraýyny we aç-açanlygyny öwrenmeli. Gözleg we önümçilik işlerinde aç-açanlygy ileri tutýan markalary gözläň. Abraýly markalar, NAD + poroşok çeşmesi, çig malyň hili we berjaý edýän önümçilik standartlary barada jikme-jik maglumat berer. Mundan başga-da, beýleki ulanyjylaryň markanyň önümleri bilen umumy kanagatlanmagyny we tejribesini kesgitlemek üçin müşderileriň synlaryny we güwänamalaryny gözläň.
2. NAD + poroşokyň arassalygyna baha beriň
Arassalyk, NAD + poroşok markasyny saýlanyňyzda esasy faktor. Qualityokary hilli NAD + poroşok, arassa we täsirli önüm almagyňyzy üpjün edip, hapalaýjy we doldurgyçlardan erkin bolmalydyr. NAD + poroşokynyň arassalygyny barlamak üçin üçünji tarap synaglaryny geçirýän markalary gözläň. Üçünji tarap synaglary önümleriň iň ýokary arassalyk standartlaryna laýyk gelýändigine we zyýanly maddalaryň ýokdugyna goşmaça kepillik berýär.
3. Önümçilik proseslerine we hil standartlaryna serediň
Önümçilik prosesi NAD + poroşokyň hilinde möhüm rol oýnaýar. Gaty hil gözegçilik çärelerine eýerýän we Gowy önümçilik amallaryna (GMP) eýerýän markalary saýlaň. GMP kepilnamasy önümleriň arassa we gözegçilikde saklanmagyny üpjün edýär, hapalanmak töwekgelçiligini azaldýar we yzygiderli hilini üpjün edýär. Mundan başga-da, markanyň durnuklylyga we etiki gözleg amallaryna ygrarlylygy barada soraň, sebäbi bu faktorlar önümiň umumy hiline hem täsir edip biler.
4. NAD + poroşokyň bio-elýeterliligini we siňdirilişine baha beriň
Bioavailability, bedeniň işjeň maddalary goşundyda siňdirmek we ulanmak ukybyna degişlidir. NAD + poroşok markasyny saýlanyňyzda, önümiň bio-elýeterliligini göz öňünde tutuň. NAD + bio-elýeterliligini ýokarlandyrmak üçin ösen gowşuryş ulgamlaryny ýa-da tehnologiýalaryny ulanýan markalary gözläň. Bu mikronizasiýa ýa-da encapsulation ýaly aýratynlyklary öz içine alyp biler, bu bolsa NAD + -yň bedene siňmegini gowulaşdyryp, netijede netijeliligini ýokarlandyryp biler.
5. Ylmy gözleg we kliniki gözleg gözläň
Abraýly NAD + poroşok markalary, önümleriniň netijeliligini we howpsuzlygyny goldamak üçin adatça ylmy we kliniki gözlegleri üpjün edýär. Gözleg we ösüş üçin maýa goýýan markalary gözläň, sebäbi bu ýokary hilli we subutnamaly önümleri öndürmäge ygrarlydygyny görkezýär. Ylmy tassyklama, NAD + poroşokynyň berk synagdan we baha berilmegini üpjün edýär, hilini we arassalygyny hasam tassyklaýar.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc., iýmit goşundylary bilen 1992-nji ýyldan bäri meşgullanýar. Hytaýda üzüm tohumynyň ekstraktyny ösdüren we täjirleşdiren ilkinji kompaniýa.
30 ýyllyk tejribe we ýokary tehnologiýa we ýokary derejede optimallaşdyrylan gözleg we gözleg strategiýasy bilen bu kompaniýa birnäçe bäsdeş önüm öndürdi we durmuşda innowasiýa goşundysy, ýörite sintez we önümçilik hyzmatlary kompaniýasyna öwrüldi.
Mundan başga-da, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc., FDA tarapyndan hasaba alnan öndüriji. Kompaniýanyň gözleg we gözleg çeşmeleri, önümçilik desgalary we seljeriş gurallary döwrebap we köp wezipeli bolup, milligramdan tonna çenli himiki serişdeleri öndürip biler we ISO 9001 ülňülerine we GMP önümçilik aýratynlyklaryna laýyk geler.
S: NAD + goşundylary näme üçin ulanylýar?
J: NAD + goşundy, NAD + (nikotinamid adenin dinukleotid) koenzimini doldurýan ýokumly goşundy. NAD + öýjükleriň içindäki energiýa çalşygynda we öýjükleri bejermekde möhüm rol oýnaýar.
S: NAD + goşundylary hakykatdanam işleýärmi?
J: Käbir gözlegler NAD + goşundylarynyň öýjükli energiýa çalşygyny gowulaşdyryp, garramagy haýalladyp biljekdigini görkezýär.
S: NAD + iýmit çeşmeleri haýsylar?
J: NAD + iýmit çeşmelerine et, balyk, süýt önümleri, noýba, hoz we gök önümler girýär. Bu iýmitlerde bedende NAD + öwrülip bilýän has köp niasinamid we niasin bar.
S: NAD + goşundysyny nädip saýlamaly?
J: NAD + goşundylaryny saýlanyňyzda, iýmitleniş zerurlyklaryňyza we saglyk ýagdaýyňyza düşünmek üçin ilki bilen lukmandan ýa-da iýmitleniş lukmanyndan maslahat soramak maslahat berilýär. Mundan başga-da, abraýly markany saýlaň, önümiň düzümini we dozasyny barlaň we önümiň goýulmagy boýunça doza görkezmesine eýeriň.
Düşündiriş: Bu makala diňe umumy maglumatlar üçin niýetlenendir we hiç hili lukmançylyk maslahaty hökmünde düşünilmeli däldir. Blog ýazmak baradaky maglumatlaryň käbiri internetden gelýär we professional däl. Bu web sahypasy diňe makalalary tertiplemek, formatlamak we redaktirlemek üçin jogapkärdir. Has köp maglumat bermek maksady, onuň pikirleri bilen ylalaşýandygyňyzy ýa-da mazmunynyň hakykylygyny tassyklaýandygyňyzy aňlatmaýar. Goşundylary ulanmazdan ýa-da saglygy goraýyş düzgüniňize üýtgetmeler girizmezden ozal elmydama saglygy goraýyş hünärmenine ýüz tutuň.
Iş wagty: Awgust-05-2024
