Telefon: +86 512 6670 2819
WhatsApp: +86 13382131678
sahypa_banner

Habarlar

Berberiniň güýjüni ulanmak: Umumy abadançylygyňyzy ýokarlandyryň

Tebigat saglygy goramak barada aýdylanda, hersiniň özboluşly aýratynlyklary we peýdalary bilen bize köp sanly hazyna hödürleýär. Şeýle gizlin daşlaryň biri, ajaýyp saglygy goraýyş aýratynlyklary bilen tanalýan dürli ösümliklerde tapylan birleşme berberindir.

Berberine näme? 

 Berberin kök, rizom, baldak we gabyk ýaly dürli ösümliklerde tebigy ýagdaýda ýüze çykýan sary alkaloiddir. Berberiniň käbir umumy çeşmelerine Oregon üzümi, goldenseal we kellesi ýaly ösümlikler girýär. Adaty hytaý we aýurved lukmançylygy bu ösümlikleriň asyrlar boýy dürli keselleri bejermek güýjüni ulanyp gelýär we berberin köplenç esasy bejeriş serişdesi hasaplanýar.

Berberine näme?

Şeýle hem iki sany meşhur tebigy derman ösümliginde esasy işjeň maddadyr: koptis we fellodendron.

Berberiniň saglyga dürli peýdalary bar. Ganyň şekerini we holesteriniň derejesini kadalaşdyrmakdan başlap, antioksidant, antibakterial we çişmä garşy häsiýetleri görkezýänçä, berberin hakykatdanam tebigatyň ajaýyp sowgadydyr. Goşmaça bejergi hökmünde ýa-da öňüni alyş çäresi hökmünde ulanylsa-da, berberiniň potensialy örän uludyr we sagdyn, has gujurly durmuş döretmäge kömek edip biler.

Berberiniň saglyk üçin peýdalary

Süýji keselini dolandyrmakda Berberiniň roly

Süýji keseli, dünýädäki millionlarça adama täsir edýän hroniki keseldir. Bedeniň insulin öndürmezligi ýa-da insulini dogry ulanyp bilmezligi sebäpli ýokary gan şekeri bilen häsiýetlendirilýär.

Insuline garşylyk, 2-nji görnüşli süýji keseliniň alamaty bolup, bedeniň insuliniň täsirine bolan täsiri peselýär. Gözlegleriň netijesinde berberiniň glýukozanyň öýjükli mukdaryny ýokarlandyryp, ganyň şeker derejesini kadalaşdyryp biljekdigi anyklandy. Şeýle hem bagyrdaky glýukoza önümçiligini azaldýar, ganyň şekerine gözegçilik etmegi hasam gowulandyrýar.

Mundan başga-da, berberiniň çişme bellikleriniň öndürilmegini bökdeýändigi, çişmegi azaldýandygy we ýürek-damar keseli we böwrek zeperlenmegi ýaly süýji keseliniň öňüni alyp biljekdigi görkezildi.

Berberin insuliniň duýgurlygyna we çişmegine edýän täsirlerinden başga-da, lipid profilini gowulandyrmak mümkinçiligini görkezdi. Süýji keseli holesteriniň we trigliseridiň ýokarlanmagy bilen häsiýetlendirilýän dislipidemiýa howpuny ýokarlandyrýar. Gözlegler, berberiniň HDL holesterini köpeltmek bilen umumy holesterini, LDL holesterini we trigliserid derejesini azaldyp biljekdigini we şeýlelik bilen has amatly lipid profilini üpjün edip biljekdigini ýüze çykardy.

Süýji keselini dolandyrmakda Berberiniň roly

Heartürek saglygyna goldaw berip biler

Gözlegleriň netijesinde berberiniň ýürek saglygyny goldap biljek dürli häsiýetleri bar. Gan şekerine gözegçilik we ýürek-damar saglygyny goramak üçin örän möhüm bolan lipidleri peseldýän täsirleri bar.

Gözlegleriň netijesinde, berberiniň insuliniň signalizasiýasynda we glýukoza çalşygynda möhüm rol oýnaýan adenozin monofosfat-işjeňleşdirilen belok kinaz (AMPK) atly fermenti işjeňleşdirýändigi anyklandy. Insuliniň duýgurlygyny ýokarlandyrmak bilen, berberin gandaky şeker derejesini kadalaşdyrmaga we ýürek saglygyna ýaramaz täsir edip biljek metabolik bozulma töwekgelçiligini azaltmaga kömek edip biler.

Gözlegler, berberiniň ýürek myşsalarynyň sazlaşygyny güýçlendirip we oksidleýji stresleri azaltmak arkaly ýürek işini gowulaşdyryp biljekdigini görkezýär. Berberin ýürek myşsalarynyň gysylmagynyň güýjüni we netijeliligini ýokarlandyrmak bilen, ýürek-damar ulgamynyň umumy saglygyna goşant goşup biler.

Şol bir wagtyň özünde, deňagramly iýmitlenmek, yzygiderli maşklar we yzygiderli saglyk barlaglary ýaly sagdyn durmuş ýörelgesini kabul etmek, sagdyn ýüregiň saklanmagy üçin möhüm bolup galýar.

Heartürek saglygyna goldaw berip biler

Holesterini peseltmekde berberin

Gözlegler, berberiniň umumy holesterini, LDL holesterini we trigliserid derejesini netijeli azaldyp biljekdigini, şol bir wagtyň özünde HDL holesterini ýokarlandyryp biljekdigini görkezýär. Berberiniň bu lipidleri peseldýän täsiri sagdyn lipid profilini saklamaga we ýürek-damar keselleriniň howpuny azaltmaga ep-esli kömek edip biler.

Berberin, PCSK9 atly fermenti saklap, holesterini azaldýan täsirleri edýär. PCSK9 gandaky LDL holesteriniň derejesini kadalaşdyrmakda möhüm rol oýnaýar. PCSK9 aşa işjeň bolanda, LDL holesteriniň derejesiniň ýokarlanmagyna getirýär, bu arteriýalarda plakanyň döremegine we netijede ýürek-damar kesellerine sebäp bolýar. Berberiniň PCSK9 önümçiligini saklaýandygy, şeýlelik bilen LDL holesteriniň derejesini peseldip, ýürek-damar saglygyny gowulaşdyrýandygy görkezildi. 

Mundan başga-da, berberiniň bagyrdaky holesteriniň sintezine täsir edýändigi anyklandy. Bedende holesteriniň öndürilmegine jogapkär HMG-CoA reduktaz atly fermenti saklaýar. Berberin bu fermenti blokirlemek bilen holesteriniň sintezini peseldýär we LDL holesteriniň derejesiniň peselmegine getirýär.

Berberiniň holesterine edýän täsirlerinden başga-da, ýürek-damar peýdalaryna goşant goşýan çişmä garşy we antioksidant häsiýetleri bar. Dowamly çişme we oksidleýji stres ýürek keselleriniň töwekgelçilik faktorlarydyr. Gözlegleriň netijesinde berberiniň çişmä garşy molekulalaryň önümçiligini saklap biljekdigi we antioksidant fermentleriň işjeňligini ýokarlandyryp biljekdigi, netijede ýürek-damar kynçylyklarynyň töwekgelçiligini azaldyp biljekdigi anyklandy.

Berberiniň horlanmak mümkinçiligi

Berberiniň glýukoza çalşygyny güýçlendirip, ganyň şeker derejesini kadalaşdyrmagyna kömek edendigi görkezildi. Insuliniň duýgurlygyny ýokarlandyrmak bilen, berberin bedene glýukozany has netijeli ulanmaga kömek edýär we artykmaç glýukozanyň ýag saklanyşyna öwrülmeginiň öňüni alýar. 

Mundan başga-da, berberin adenozin monofosfat-işjeňleşdirilen belok kinaz (AMPK) atly fermenti işjeňleşdirip, lipolizi ösdürmäge mümkinçilik berýär. Bu ferment, "metabolik ussat wyklýuçatel" hökmünde bellidir, sebäbi energiýa çalşygyny kadalaşdyrmakda we horlanmaga kömek etmekde möhüm rol oýnaýar. AMPK işjeňleşdirmek bilen, berberin ýagyň okislenmegine kömek edip, ýagyň sintezini saklap, agramyň azalmagyna sebäp bolup biler.

Berberiniň, agramy dolandyrmakda möhüm rol oýnaýan içege mikrobiomasyna täsir edýändigi anyklandy. Gözlegler, berberiniň içege mikrobiotasynyň düzümini üýtgedip, peýdaly bakteriýalaryň köpelmegine we zyýanly bakteriýalaryň köpelmegine päsgel berip biljekdigini görkezýär. Deňagramly içege mikrobiome sagdyn agramy saklamak üçin zerurdyr, sebäbi iýmitden energiýa çykarylmagyna täsir edýär we metabolizmi kadalaşdyrýar.

Şeýle-de bolsa, horlanmak, iýmitlenmek, maşk etmek we durmuş ýörelgelerini saýlamak ýaly köp faktorlaryň täsir edýän çylşyrymly prosesdigini ýatdan çykarmaly däldiris. Berberini umumy agram dolandyryş çemeleşmesiniň bir bölegi hökmünde kabul etmek, sagdyn agramy gazanmakda we saklamakda goşmaça goldaw berip biler.

Berberiniň horlanmak mümkinçiligi

Berberine bilen Gut saglygynyň arasyndaky baglanyşyk

Gözlegler, berberiniň sagdyn içege mikrobiomasyny dikeltmäge we saklamaga kömek edip biljekdigini görkezýär. “Nature Communications” inurnalynda çap edilen gözleglerde berberiniň içege bakteriýalarynyň dürlüligini ýokarlandyryp, Bifidobacterium we Lactobacillus ýaly peýdaly ştamlaryň ösmegine kömek edýändigi anyklandy. Bu bakteriýalar, çişmä garşy gorag täsiri we içege barýeriniň işini gowulandyrmak bilen bellidir.

“Frontiers in Microbiology” inurnalynda çap edilen başga bir barlagda berberiniň mikroblara garşy häsiýetleri görkezildi. E. coli we salmonella ýaly dürli zyýanly bakteriýalaryň ösmegine päsgel berýän tapyldy. Patogen mikroorganizmleriň sanyny azaltmak bilen berberin, içege mikrobiomasyny sazlamaga we sagdyn iýmit siňdiriş ulgamyny ösdürmäge kömek edip biler.

Berberin, içege bakteriýalaryna göni täsirinden başga-da, dürli iýmit siňdiriş fermentleriniň önümçiligini kadalaşdyrýan tapyldy. Bu fermentler iýmitiň döwülmegine we ýokumly maddalaryň siňdirilmegine jogapkärdir. Gözlegler, berberiniň amilaza we lipaza ýaly käbir fermentleriň işjeňligini ýokarlandyryp, iýmit siňdirişini we ýokumly peýdalanmagy gowulandyryp biljekdigini görkezýär.

Goşundylar we dozalar, gapdal täsirler 

Berberin, adamyň durmuşyna berhiz gidrokloridi diýetiki goşundylar görnüşinde goşup bolýar.

Çap edilen optimal doza:

Berberin goşundylarynyň ideal dozasyny kesgitlemek kyn mesele bolup biler. Saglygyňyzy we islenýän netijeleriňizi goşmak bilen birnäçe faktor möhüm rol oýnaýar. Adatça pes dozadan başlamak we wagtyň geçmegi bilen dozany kem-kemden köpeltmek maslahat berilýär. Umumy saglygy goldamak üçin adaty doza diapazonlary günde 500 mg-dan 1500 mg bolup, köp dozalara bölünýär. Şeýle-de bolsa, saglygy goraýyş hünärmenine ýüz tutmak ýa-da aýry-aýry doza teklipleri üçin önüme mahsus görkezmelere eýermek möhümdir. 

 Potensial täsirlerinden habardar boluň:

Berberiniň saglyga gowy peýdasy bar bolsa, bolup biljek zyýanlaryny göz öňünde tutmak möhümdir. Islendik goşundy ýaly, bu hemmeler üçin amatly bolup bilmez. Käbir adamlar içgeçme, iç gatama ýa-da garyn agyrylary ýaly aşgazan-içege näsazlyklaryny başdan geçirip bilerler. Mundan başga-da, berberin bagyr tarapyndan metabolizlenen dermanlary goşmak bilen käbir dermanlar bilen täsirleşip biler. Şonuň üçin berberin goşundylaryny gündelik durmuşyňyza goşmazdan ozal saglygy goraýyş hünärmenine ýüz tutmak möhümdir.

Berberin goşundylary saglyga ýetirip biljek peýdalary bilen ykrar edilse-de, optimal saglygyň diňe goşundylara däl-de, eýsem, ýadyňyzdan çykarmaly däldiris. Deňagramly iýmitlenmek, yzygiderli fiziki işjeňlik we ýeterlik uky umumy saglygyň möhüm bölekleridir. Berberine, özbaşdak çözgüt däl-de, sagdyn durmuş ýörelgesine goşundy hökmünde garalmalydyr.

S: Berberin horlanmaga kömek edip bilermi?
J: Hawa, gözlegler berberiniň metabolizmi köpeltmek, ýag sintezini azaltmak we ýaglaryň bölünmegine kömek etmek arkaly horlanmaga kömek edip biljekdigini görkezdi.
S: Berberin goşundylaryny nireden tapyp bilerin?
J: Berberin goşundylaryny dürli saglyk iýmit dükanlarynda, dermanhanalarda we onlaýn satyjylarda tapyp bilersiňiz. Önümleriniň çeşmesi, arassalygy we hili barada aç-açan maglumat berýän abraýly markalary gözläň.

Düşündiriş: Bu blog ýazgysy umumy maglumat bolup hyzmat edýär we lukmançylyk maslahaty hökmünde düşünilmeli däldir. Goşundylary ulanmazdan ýa-da saglygy goraýyş düzgüniňize üýtgetmeler girizmezden ozal elmydama saglygy goraýyş hünärmenine ýüz tutuň.

Iş wagty: 21-2023-nji sentýabr